Всем привет ) историю набора веса писать не буду , она банальна . Скажу только , что сбросить нужно для начала 10 кг.
Только я не знаю как это сделать тк на диетах сидеть не могу- не выдерживаю и срываюсь . Может просто подсчёт калорий выбрать? А может вы что то посоветуете . Что будет комфортно для сладкоежек ?
|
|
||
-
01.09.2017, 00:45 #1Частый гость
- Регистрация
- 01.09.2017
- Сообщений
- 83
И снова в путь за стройностью
-
Наш человек
- Регистрация
- 04.10.2007
- Адрес
- У лесочка
- Сообщений
- 8 801
подсчет )
Сообщение от Irid a
...И встретишь ты, когда не ждешь, и обретешь не там, где ищешь...(с)
Видали мы почище львов и то от них летели клочья /с/
-
Частый гость
- Регистрация
- 01.09.2017
- Сообщений
- 83
Взвесилась - 86 о ужас
Программа fatsekret даёт норму 1500 калорий , буду считать . Сегодня первый день кд - в зеркале себя не узнала ( вся отекшая(.
Пока буду есть, что дома найду ... надеюсь все получится . Если кто то хочет присоединиться , буду рада ) вместе веселее .
-
Наш человек
- Регистрация
- 04.10.2007
- Адрес
- У лесочка
- Сообщений
- 8 801
Зайдите в топик 1200 ккал. Очень много полезной и нужной информации ) Сообщение от Irid a
Я стартовала в январе с 88 кг....Сейчас 67. ...Только на подсчете. ......И встретишь ты, когда не ждешь, и обретешь не там, где ищешь...(с)
Видали мы почище львов и то от них летели клочья /с/
-
Частый гость
- Регистрация
- 01.09.2017
- Сообщений
- 83
Ох ничего себе !!! И все едите? Просто считаете ? Сообщение от Каприzуля
Даже не верится, что у меня может быть такой результат )
-
Наш человек
- Регистрация
- 04.10.2007
- Адрес
- У лесочка
- Сообщений
- 8 801
Все ем ) Сообщение от Irid a
Считаю дотошно. Ккал варьируется от 1200 до 1500
может конечно ) Только надо честно и максимально точно считать. ......И встретишь ты, когда не ждешь, и обретешь не там, где ищешь...(с)
Видали мы почище львов и то от них летели клочья /с/
-
Частый гость
- Регистрация
- 01.09.2017
- Сообщений
- 83
Ок) будем работать над этим , сегодня все заношу в фэтсикрет ) Сообщение от Каприzуля
-
Частый гость
- Регистрация
- 01.09.2017
- Сообщений
- 83
Сегодня -600 , ела конечно всякую ерунду, но в пределах 1500
-
Мега-элита
- Регистрация
- 16.09.2008
- Адрес
- KS
- Сообщений
- 3 365
Что-то очень короткий путь оказался?
-
Частый гость
- Регистрация
- 04.09.2017
- Сообщений
- 38
А мне нравится белковая диета, хорошо на ней теряла в весе после родов. Ела отварную курицу, рыбу, говядину с овощами. Не ела хлеб, сладкое, крупы.
Цитировать
Ваши права в разделе
| Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000— Littleone® Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности |
Работает на vBulletin® версия 4.2.1 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены. Перевод на русский язык - idelena |
Закладки