О чем я думала раньше?! Я просто ОГРОМНА!

[Одета в счастье]

История моя не нова.
Всю жизнь была полненькой. Не толстой, но самой большой в классе, на работе в коллективе и т.д.
Были период, когда я была даже стройной. Себе нравилась очень. Но длился этот период очень мало. Дальше вес постоянно набирала.
Диеты, даже голодание - это все испробовано.
Самый большой зафиксированный вес - 115,4. (upd: 02.11.2016 - 124,9 кг!)

Я ленива. Я стесняюсь знакомых. Даже косметолога и стоматолога стесняюсь, так как они видели меня, когда я была намного худее. Одежда вся мала. Ношу одно и тоже. До дыр в прямом смысле слова. Новые вещи не хочу покупать, так как либо все бабское, либо мне стыдно идти в магазин. Мне мешает мой толстый живот. У меня большущие щеки и не один подбородок!
Мужчины на меня не смотрят. Кому интересен колобок за 100 кг? На месте мужчин я бы такую, как я, не хотела бы. Секс? Нет, не слышали. Я не могу раздеться и расслабиться, чтобы вышло что-то путное.

А ведь в прошлом году я была почти конфетка. Я занималась собой, правильно питалась и ходила на фитнес. Мне все говорили, как я изменилась! Я обещала сама себе, что не буду весить больше 100 кг! Что увидев когда-либо цифру 100 на весах, я начну действовать. Но почему-то я лишь продолжила есть, есть и снова есть. И 100 кг, и 105 кг меня не остановили.
Я делала вид, что все нормально.

А сейчас я посмотрела правде в глаза. Мой вес - 114,5 кг! А рост всего лишь 162 см. Мне ведь даже 30 нет! Но совсем скоро будет. Я не красивая девушка, я - бегемот!


-----------------------------
01.05.2014 - 114,5 кг - Старт. ИМТ 43,6 (ожирение 3 степени).
15.05.2014 - 109,9 кг.
01.06.2014 - 105,3 кг.
03.06.2014 - 104,4 кг. Сброшено 10,1 кг.
18.06.2014 - 100,7 кг.
08.09.2014 - 107,3 кг. Летом был только спорт и никакого контроля над тем, что ем. Набрала почти 7 кг.
15.09.2014 - 104,1 кг. Вернулась к -10,4 кг от начала в мае.
28.09.2014 - 99,7 кг. Наконец-то меньше 100! ИМТ 38,0 (ожирение 2 степени).
01.10.2014 - 99,3 кг. -15,2 кг с 1 мая.
26.10.2014 - 94,1 кг. -20,4 кг с 1 мая.
19.11.2014 - 89,4 кг. -25,1 кг с 1 мая. Первая восьмерка! ИМТ 34,1 (ожирение 1 степени).
08.12.2014 - 86,2 кг.
14.03.2015 - 102,9 кг! Хоть и каталась каждый день на велике, ела за троих. Полная дура!
01.04.2015 - 104,9 кг.
10.08.2015 - 117,4 кг! Мой максимальный вес. Весна-лето попытка интуитивного питания. И из-за ряда причин я снова скатываюсь на те же рельсы "Съем все перед диетой". Наверно, не меньше 7000 ккал ела в день. Может дальше больше. Да, до тошноты и так, что тяжело дышать, но ела и каждый день думала, что вот завтра - строгая-строгая диета.
21.09.2015 - 115,9 кг. ИМТ 44,16 (ожирение 3 степени). 60 размер по таблице ГОСТа. И снова взяла себя в руки. Точка отсчета в новом витке похудения.
21.10.2015 - 108,8 кг.
04.11.2015 - 105,7 кг. -10,2 кг с 21 сентября.
14.11.2015 - 104,7 кг. ИМТ 39,89 (ожирение 2 степени).
21.11.2015 - 103,8 кг.
21.12.2015 - 98,9 кг.
27.05.2016 - 118,6 кг.
02.11.2016 - 124,9 кг. ИМТ 47,59 (ожирение 3 степени). Рекорд моего максимального веса.
01.01.2017 - 122,7 кг.
---------------
01.05.2017 - 124 кг. И новый старт. ИМТ 47,25 (ожирение 3 степени).
22.06.2017 - 113,8 кг. -10,2.
22.08.2017 - 104 кг. -20 кг. ИМТ 39,63 (ожирение 2 степени).
04.10.2017 - 99,6 кг.


График с 1 мая 2017 по октябрь:

[Одета в счастье]

Топик этот завела для пенделей и поддержки. Начала я с сегодняшнего дня, с молокочая. После него у меня хорошо уходят отеки. А мне это надо, так как ноги отекшие сильно.
Взвешиваться буду каждый день.
В фитнес-клуб пока не пойду. Но катаюсь на велосипеде на улице, много гуляю, дома буду делать какие-то упражнения.

Моя первая цель:
- 10-15 кг за май.

Думаю, что первые кг уходить будут быстро, так как много воды у меня лишней в организме. Да и вес у меня огромный.

Местные топики Светланы, Влады, Наталья я изучила. Возьму что-то себе на заметку.

["""СОЛНЫШКО"""]

Поддержу Сама много раз начинала бросала а вес рос Два дня назад встала а там так же 114,5 Давайте вместе избавляться от лишних кг

[Одета в счастье]

О, как совпало по весу! А рост какой? Вместе веселее. Так что присоединяйся! Я сразу на "ты". Это ок? Меня тоже на "ты".
Какие планы в похудении?

[Одета в счастье]

Целый день провела дома. Но у меня был настоящий труд! Уборка в квартире, разбор хлама и документов.
Выпила 2 литра молокочая на обезжиренном молоке Валио и больше 2 литров воды.
Не успела сделать массаж, но может еще сделаю, хотя бы по 5 минут на проблемные зоны.
Надеюсь, на -1,5 кг примерно за сегодня.

["""СОЛНЫШКО"""]

Рост 164 Мне ближе пять ложек. Этой системы и буду придерживаться записывая все что сьела

[Одета в счастье]

Вес - 112,9.
Массаж сделать не успела вчера, но сделала планку на 30 секунд. Буду делать каждый день.
На завтрак была вкусняшка: предварительно размороженная клубника, банан, овсяные хлопья, семена чиа и молоко 0%. Все это перемолола в блендере.

Процесс пошел, стремлюсь увидеть 109 на весах. Для кого-то это жесть, а вот для меня это мини-цель. Вот так вот все относительно.

[Одета в счастье]

Милена, 5 ложек - интересная система. Надо тоже внимательно изучить. А ты как часто взвешиваешься?

[Dianchik]

Поддержу Сама много раз начинала бросала а вес рос Два дня назад встала а там так же 114,5 Давайте вместе избавляться от лишних кг

Милена! Как приятно видеть земляков, особенно худеющий Я тоже из Рыбинска, сейчас в Питере живём.

Девочки, я тоже сижу на диете с 88 кг, сейчас 72 уже. Начала в середине января. Худею по Дюкану, в соседней теме обсуждаю. Почитайте, я таять начала на ней.

["""СОЛНЫШКО"""]

Сегодня убежала по делам с утра поэтому завтрак два бутера и вода через два часа три ложки макарон и /3 котлеты Через час пошла за водой сунула в рот еще 1/3 котлеты опомнилась но поздно В три часа сьела кусок рыбного филе слойку стакан сока Что будет дал