|
|
Ищу напарницу для похудения 45+
| |
|
|
|
-
Частый гость
Ищу напарницу для похудения 45+
Чтобы вместе , чтобы не скучно ))))
Без строгих диет , но целеустремленно ) . Кому нужно минимум 10 сбросить — заходите , давайте вместе .
-
Мега-элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Irid a
Чтобы вместе , чтобы не скучно ))))
Без строгих диет , но целеустремленно ) . Кому нужно минимум 10 сбросить — заходите , давайте вместе .
доброго денечка! я 45+, хочу похудеть на 20 кило, буду рада составить Вам компанию )))
-
Здравствуйте! Встала на этот путь 3 января. Через 10 дней что то уже тяжко. Сбрасывать очень много. Не ем после 18.30. Оказывается это реально. Даже стала делать комплекс упражнений маленький. Мотивация сильная есть. За месяц надо скинуть 7 кг для начала, ну и максимум до лета, сколько возможно. Худеть буду без фанатизма, в комфортном режиме. По системе минус 60 плюс биодобавки Фаберлик, плюс массаж лица параллельно так как в чудеса не верю- убирая лишний большой вес после 45+ и все чудесно с лицом... Так не бывает. Просто кремом уже не отделаться. Или подскажите, пожалуйста, такое чудо.
-
Частый гость
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от seashells
доброго денечка! я 45+, хочу похудеть на 20 кило, буду рада составить Вам компанию )))
Очень рада)) давайте пробовать ) каким путём идти собираетесь?
Я планирую просто меньше есть , иначе срыв . Давайте как нибудь обозначим день х и начнём )
-
Частый гость
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от vika16
Здравствуйте! Встала на этот путь 3 января. Через 10 дней что то уже тяжко. Сбрасывать очень много. Не ем после 18.30. Оказывается это реально. Даже стала делать комплекс упражнений маленький. Мотивация сильная есть. За месяц надо скинуть 7 кг для начала, ну и максимум до лета, сколько возможно. Худеть буду без фанатизма, в комфортном режиме. По системе минус 60 плюс биодобавки Фаберлик, плюс массаж лица параллельно так как в чудеса не верю- убирая лишний большой вес после 45+ и все чудесно с лицом... Так не бывает. Просто кремом уже не отделаться. Или подскажите, пожалуйста, такое чудо.
Добро пожаловать ! Массаж сами делаете? Вы молодец , я пыталась на —60, но очень скучно мне показалось , особенно ужины .
-
Мега-элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Irid a
Очень рада)) давайте пробовать ) каким путём идти собираетесь?
Я планирую просто меньше есть , иначе срыв . Давайте как нибудь обозначим день х и начнём )
ограничиваю себя в каллориях, 1200 в день, со спортом пока не очень, надо выбрать время, а времени мало в сутках ...
начала с сегодня, типа праздники закончились )))
-
Частый гость
Я наверное буду так действовать —тк работаю с 9—17 и на работу банки не люблю таскать , придётся только перекусывать , но дома вечером постараюсь не объедаться .
Завтра утром взвешусь .
-
Мега-элита
я тоже работаю с 8-30 до 17-30, но черепки беру, в обед нада поесть, иначе вечером не удержаться ... перекусы есть утренние и полдничные
-
Мега-элита
да, и мой начальный вес - 92,7 ... ужас (((
-
Не....Это не ужас. Во мне 110,2 при росте 175. За 10 дней 3 кг ушло-вода. Визуально - равномерно упитанный слоник. Но проблема в том, что появилась одышка и крайне тяжко на 5 этаж подниматься (по работе надо).
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки