ПРОДУКТЫ на ДИЕТЕ

[Аленкина мама]

Подскажите а каким образом считаете ккал?

[МинХо]

у вас просто отличное отношение к себе и к питанию, очень грамотное, поэтому и результаты такие замечательные
Ой, я просто млею от таких историй, когда люди вкусно едят, худеют и у них отличный настрой
Спасибо большое, что делитесь! Пишите об этом почаще в разных темах

У Влады вы видели план питания? Чтоб я так жил! БУЧ одна из лучших диет, кмк, которую достаточно просто трансформировать в пожизненную систему питания.

[МинХо]

Вчера 2000 взвешивала и считала,позавчера 1000 на глазок,но там всего два раза в день удалось перекусить.Ритм жизни,да,ужасный,садилась на пару недель считать,даже скидывала,потом начиналась беготня,поздние ужины,отсутствия завтраков,перекусы на ходу или полуголод вес то вниз,то вверх(сейчас еще тысячная попытка привести свое питание в порядок.А еще я однозначно заедаю стрессы,дочь заболела,мне зуб плохо сделали,пошло воспаление,всю десну разворотили,так я все равно умудрилась горе заесть и всосать в себя три куска шарлотки((

нууу, не расстраивайтесь, все поправимо главное, что вы честны сами с собой, осознаете свои проблемы и не сдаетесь.
Подсчет в любом случае полезно освоить, чтобы примерно понимать цену тем или иным продуктам, блюдам. Но нет необходимости всю жизнь взвешивать и считать, есть и другие способы контроля веса.

[Виоллета]

Вот сейчас у меня начинается более—менее спокойный ритм жизни хотя бы потому что ребенок неделю на больничном ия пару дней дома.Думаю может свой топик—дневник завести,с фото еды ,ну и просто послушать рекомендации ,советы.Ну и может мне стыдно станет жрать и не следить за питанием,так как я здесь давно и просто сбежать и не появляться—не получитсяХотя—я бесстыдницано попытка то—не пытка

[МинХо]

конечно, заводите, дело хорошее и для самоконтроля и для мотивации

[M@rin]

БУЧ форева

Решила достигнутое закрепить 6-лепестками.
Сегодня рыбная монодиета.

И поклонникам скумбрии посвящается:
Скумбрия горчичная
Это был мой сегодняшний завтракочень вкусно!

Чеснок совсем не чувствуется,а в образовавшийся соус,
макаете кусочки рыбы и мммм....

[ИриHа]

конечно, заводите, дело хорошее и для самоконтроля и для мотивации

а как она (своя тема) заводится, я только кнопочки про сообщения вижу?

[МинХо]

http://forum.littleone.ru/newthread....ewthread&f=106

[ИриHа]

СПАСИБО!

[МинХо]

И поклонникам скумбрии посвящается:
Скумбрия горчичная
Это был мой сегодняшний завтракочень вкусно!

точно, горчичка с чесноком Как я могла упустить такое божественное сочетание Можно же, наверно, и мариновать с солью так? Попробую, большое спасибо

СПАСИБО!

пожалуйста