А есть еще двойняшки 2012?

[Unochka]

Блин походу у меня симфизит... Ни встать не одеться не ходить нормально не могу.....Боль писец...

[valguria]

Блин походу у меня симфизит... Ни встать не одеться не ходить нормально не могу.....Боль писец...

у меня такая же хрень. А Г только кальцемин прописала. Он мне не помог. Хожу, мучаюсь.

[Su_Lim]

Unochka С экватором!
Vlamenochka ну и настрой у врача. Но отдых то точно лишним не будет, хорошо помощники есть.
yaVESELAya с удачным походом! Какие советы интересные. А я наоборот начала кашу по утрам есть, так вроде кишечник лучше работает да и до обеда спокойно дожить можно.
Девочки, вы такие молодцы! Роддом уже себе выбрали, вещи потихоньку собираете. У меня ощущение складывается, что я вообще ничего не делаю и веду себя прям как не беременная двойней ни разу Я вас почитала, много интересного записала, буду подтягиваться

[Unochka]

Unochka С экватором!
Vlamenochka ну и настрой у врача. Но отдых то точно лишним не будет, хорошо помощники есть.
yaVESELAya с удачным походом! Какие советы интересные. А я наоборот начала кашу по утрам есть, так вроде кишечник лучше работает да и до обеда спокойно дожить можно.
Девочки, вы такие молодцы! Роддом уже себе выбрали, вещи потихоньку собираете. У меня ощущение складывается, что я вообще ничего не делаю и веду себя прям как не беременная двойней ни разу Я вас почитала, много интересного записала, буду подтягиваться

) Да в том то и дело , что ничего не собираем ,а только думаем как бы начать
Я вобще думаю что покупать или по инету или муж будет... ходить не могу

[Unochka]

у меня такая же хрень. А Г только кальцемин прописала. Он мне не помог. Хожу, мучаюсь.

Мне тоже кальций попить выписали....А сегодня к эндокринологу и инфекционисту идти, а я сижу и думаю как мне одеться и как мне например там бахилы одеть ..

[НиташиК]

Блин походу у меня симфизит... Ни встать не одеться не ходить нормально не могу.....Боль писец...

Держись!

а что такое симфизит? я ни разу не слыхала такого слова.
Мы завтра на УЗИ, уже волнуюсь....

[Unochka]

Держись!

а что такое симфизит? я ни разу не слыхала такого слова.
Мы завтра на УЗИ, уже волнуюсь....

Что такое симфизит?При симфизиопатии (симфизите) в норме неподвижное лонное сочленение (симфиз) отекает, становится подвижным, и это дает резкие болевые ощущения при перемене положения туловища. Причины возникновения этой проблемы во время беременности до конца не ясны, некоторые ученые связывают появление симфизита с недостатком кальция в организме. Одним из проявлений является "утиная" походка, невозможность поднятия выпрямленной ноги в положении лежа, болезненность при надавливании на лобковую кость в области симфиза - это и есть диагностические критерии по которым врач ставит подобный диагноз. Бороться с такой проблемой очень сложно. Рекомендуется прием комплексных витаминов, дополнительный прием препаратов кальция, ограничение физической активности и ношение бандажа. На развитии и будущем здоровье ребенка симфизит не сказывается. У женщины после родов также все очень быстро восстанавливается. Но если к моменту начала родовой деятельноти проявления симфизита резко выражены, то может встать вопрос о кесаревом сечении, иначе в родах возможно расхождение лонного сочленения, тогда потребуется длительное время на восстановление.
Несколько простых рекомендаций, которые облегчат страдания.
а) избегать несимметричных позиций – например, сидеть нога на ногу, стоять, опираясь больше на одну ногу;
б) не сидеть и не лежать на жестком;
в) не сидеть больше часа;
г) как можно меньше ходить по лестницам;
д) на кухне и в других похожих ситуациях избегать шагов в сторону, вместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад;
е) если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз;
ж) если приходится долго сидеть в машине, стараться, чтобы колени были не выше таза.
3) кушать творог и курагу, носить бандаж.
Несколько упражнений для борьбы с болью:
а) Положение: лежа на спине, колени согнуты, ступни близко к ягодицам. Медленно, как бы преодолевая сопротивление, но очень симметрично, разводим колени в стороны и снова соединяем. Повторить 6 раз;
б) Положение аналогично пункту а, только ступни немного дальше от ягодиц. Медленно поднимаем таз вверх, и очень медленно опускаем обратно. Самый последний момент, когда копчик уже касается пола растянуть как можно дольше. Повторить 6 раз. На больших сроках беременности таз высоко поднимать не получится, но это и не нужно

[yaVESELAya]

Что такое симфизит?При симфизиопатии (симфизите) в норме неподвижное лонное сочленение (симфиз) отекает, становится подвижным, и это дает резкие болевые ощущения при перемене положения туловища. Причины возникновения этой проблемы во время беременности до конца не ясны, некоторые ученые связывают появление симфизита с недостатком кальция в организме. Одним из проявлений является "утиная" походка, невозможность поднятия выпрямленной ноги в положении лежа, болезненность при надавливании на лобковую кость в области симфиза - это и есть диагностические критерии по которым врач ставит подобный диагноз. Бороться с такой проблемой очень сложно. Рекомендуется прием комплексных витаминов, дополнительный прием препаратов кальция, ограничение физической активности и ношение бандажа. На развитии и будущем здоровье ребенка симфизит не сказывается. У женщины после родов также все очень быстро восстанавливается. Но если к моменту начала родовой деятельноти проявления симфизита резко выражены, то может встать вопрос о кесаревом сечении, иначе в родах возможно расхождение лонного сочленения, тогда потребуется длительное время на восстановление.
Несколько простых рекомендаций, которые облегчат страдания.
а) избегать несимметричных позиций – например, сидеть нога на ногу, стоять, опираясь больше на одну ногу;
б) не сидеть и не лежать на жестком;
в) не сидеть больше часа;
г) как можно меньше ходить по лестницам;
д) на кухне и в других похожих ситуациях избегать шагов в сторону, вместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад;
е) если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз;
ж) если приходится долго сидеть в машине, стараться, чтобы колени были не выше таза.
3) кушать творог и курагу, носить бандаж.
Несколько упражнений для борьбы с болью:
а) Положение: лежа на спине, колени согнуты, ступни близко к ягодицам. Медленно, как бы преодолевая сопротивление, но очень симметрично, разводим колени в стороны и снова соединяем. Повторить 6 раз;
б) Положение аналогично пункту а, только ступни немного дальше от ягодиц. Медленно поднимаем таз вверх, и очень медленно опускаем обратно. Самый последний момент, когда копчик уже касается пола растянуть как можно дольше. Повторить 6 раз. На больших сроках беременности таз высоко поднимать не получится, но это и не нужно

Мдя. Чего только не бывает у нас.
Сегодня иду на йогу для беременных, только записалась. Расскажу , как это)

[Unochka]

Мдя. Чего только не бывает у нас.
Сегодня иду на йогу для беременных, только записалась. Расскажу , как это)

При двойне не рекомендуют, вроде никакую физ нагрузку.... Но расскажи обязательно..

[Зимушка]

При двойне не рекомендуют, вроде никакую физ нагрузку.... Но расскажи обязательно..

Я хотела в декрете походить в Алмазова в бассейн, мне терапевт сказала, что не рекомендуется с двойней из-за возможности обвития пуповиной. Потом добавила, что ближе к сроку видно будет.