Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

а эта статья меня просто поразила.
вот начало: "Стэнфордская речь Стива Джобса «оставайтесь голодными, оставайтесь глупыми…» вошла в историю, став напутствием для тех, кто хочет прожить яркую и свободную жизнь".....
Ссылка http://papinjournal.ru/index.php?opt...=19&Itemid=109
Источник: Папин журнал

[Ирис87]

Наидобрейшего утра!
Сегодня отвес -400
Вчера раскладывала еду по коробочкам.... 200 гр супа это таааааак мало!!! Пришлось пожертвовать еще 50 гр и положить хлебушка.
Сегодня на вечер фитнес-басик-сауна!

Кильку обожаю

Поздравляю с отвесом)
Правильно просто супом можешь не наесться, я наливаю 130-150гр супа и маленький бутерброд)

[Анастасия-ASja]

[Анастасия-ASja]

Наидобрейшего утра!
Сегодня отвес -400
Вчера раскладывала еду по коробочкам.... 200 гр супа это таааааак мало!!! Пришлось пожертвовать еще 50 гр и положить хлебушка.
Сегодня на вечер фитнес-басик-сауна!

Кильку обожаю

Какая Вы умничка!)))))) Молодец! Это только начало)))) Да, еду мы тут по баночкам,по коробочкам раскладываем)))

[Суок из балагана]

Я уже сто лет кильку не ела..эх.
Раньше любила так-черный хлебушек,масло сливочное,килька и зелень,ммм)))
Щас чувствую в меня тапки полетят)

Чего это тапки... Мне тоже нравится хлебушек, сверху килька, сверху яйцо))

И я, и я того же мнения (с)
Я люблю кильку класть на тост из черного хлебушка и лучок свеженький

Наидобрейшего утра!
Сегодня отвес -400
Вчера раскладывала еду по коробочкам.... 200 гр супа это таааааак мало!!! Пришлось пожертвовать еще 50 гр и положить хлебушка.
Сегодня на вечер фитнес-басик-сауна!

Кильку обожаю

Поздравляю с отвесом)
Правильно просто супом можешь не наесться, я наливаю 130-150гр супа и маленький бутерброд)

Я супа "отмеряю" 160 гр. и 40 гр. хлеба. Но у меня суп одна густота - мяско, овощи

[Суок из балагана]

Вчера у меня день жуткий был.....
Поела утром, а потом по делам замоталась. Перерыв получился 5 часов Правда о перекусить и в мыслях не было...Есть у меня одна проблема, я иногда забываю поесть, когда чем-то занята(у меня на холодильнике "график кормлений" висит, а его рядом не было).
В итоге после обеда день пошел по графику. Но чувство голода не отпускало.

[Сладкая Карамелька]

Спасибо!!!!! Именно так и буду делать! Но яйца в сухомятку тяжко(((

А в сухомятку и не надо
Я обычно встаю, пью кофе с кусочком сыра(яйцо) в 6.30
потом работе завариваю себе кашку из пакета в 9.00, обед салат рыбка или мясо в 12.30, далее перекус фрукт в 15.30, ужин у меня в 19.00, на ночь стакан кефира с отрубями, чай и воду пью много и в перерывах.
сегодня 3 день на этой системе. Мужики на работе 2 дня ржали, что я ем целый день... Отвеса сегодня нет, печалька... но надеюсь разогнать метаболизм.
Радует то, что голода не ощущаю никакого. Перерывы маленькие, проголодаться не успеваю

[Емельяна]

А в сухомятку и не надо
Я обычно встаю, пью кофе с кусочком сыра(яйцо) в 6.30
потом работе завариваю себе кашку из пакета в 9.00, обед салат рыбка или мясо в 12.30, далее перекус фрукт в 15.30, ужин у меня в 19.00, на ночь стакан кефира с отрубями, чай и воду пью много и в перерывах.
сегодня 3 день на этой системе. Мужики на работе 2 дня ржали, что я ем целый день... Отвеса сегодня нет, печалька... но надеюсь разогнать метаболизм.
Радует то, что голода не ощущаю никакого. Перерывы маленькие, проголодаться не успеваю

попробуй Ванну похудательную))) много тут о ней - полпачки соды + 200 гр соли морской на ванну. курс - 10 ванн вроде, через день.
ничего, что я на Ты?)) в ЖГ уже породнились практически

[Сладкая Карамелька]

попробуй Ванну похудательную))) много тут о ней - полпачки соды + 200 гр соли морской на ванну. курс - 10 ванн вроде, через день.
ничего, что я на Ты?)) в ЖГ уже породнились практически

да конечно, на ты как-то превычней
спасибо, попробую, прям спа

[Исполняя мечту]

Девочки, а кофе без сахара это еда?