Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Мой обед
Кабачки в кляре,филе курицы из духовки,ну и зелень,лист салата,ложка чайная сметаны.
170гр
Зы:на вид таааак много

[-ИрискаСВ-]

А мелкому сколько? Моему третьему 2,5 И я уже примерно год веду себя, как мать-ехидна. Пока мама нормально не поест, мама ничего делать не будет!



А я позавтракала сырниками весом 136гр. И что-то сыта)))

Леля, мне кто-то говорил, что желудок за ночь "худеет" и как ты свой день начнешь, так и проведешь. "нахлопаешься" с утра всего и весь день будешь только есть и есть....Потому что желудок уже с утра растянешь? С медицинской точки зрение это так?

Это про меня сегодня Как с утра начала есть, так и целый день на смарку.

[-ИрискаСВ-]

Мой обед
Кабачки в кляре,филе курицы из духовки,ну и зелень,лист салата,ложка чайная сметаны.
170гр
Зы:на вид таааак много

Очень аппетитно выглядит.

[Ирис87]

Только не один - не имеет смысла. Лучше конечно три...

Вот и я думаю, что один не имеет смысла)

Ирис,два раза для начала норм.Потом можно и три-четыре раза.
А куда ходишь?Тренажерка?

Нет, не тренажеры. Там фитнес программа, разные комплексы упражнений. Сегодня была степ аэробика, ух, я наконец-то почувствовала свои мышцы

[Ирис87]

Мой обед
Кабачки в кляре,филе курицы из духовки,ну и зелень,лист салата,ложка чайная сметаны.
170гр
Зы:на вид таааак много

И правда выглядит много)))

[ЛёлькаСеверянка]

Девчонки, кто недавно мороженое ел, скажите - оно в чем вешается? Развернула я обертку, а там...вообщем, смотрите сами!

Я-то думала всегда, что в граммах, ан нет! Прикиньте, прийти в кафе-мороженое и продавцу: мне поллитра вооон того, фисташкового. А потом этикетку вот такую ему под нос!

[Суок из балагана]

Всем привет!!!
А я сегодня была на фитнесе))) первый раз, надеюсь не последний!!!
Как хочется быть стройной!!!
Скажите пару тренировок в неделю хватит?

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
А я вчера вышла на первую пробежку в своей жизни))) Пробежала немного...Но и после операции, да и с малого нужно начинать, тренировать сердечную мышцу.......

Ирис,два раза для начала норм.Потом можно и три-четыре раза.
А куда ходишь?Тренажерка?

+1 Опять повторюсь...Начнешь с малого, а потом втянешься и хоть каждый день. Главное нагрузки менять/чередовать

Это про меня сегодня Как с утра начала есть, так и целый день на смарку.

Ая-яй-яй

Девчонки, кто недавно мороженое ел, скажите - оно в чем вешается? Развернула я обертку, а там...вообщем, смотрите сами!

Я-то думала всегда, что в граммах, ан нет! Прикиньте, прийти в кафе-мороженое и продавцу: мне поллитра вооон того, фисташкового. А потом этикетку вот такую ему под нос!

У меня мороженое в рожке лежит, написано 110г. И как-то покупала мороженое его ложкой наскребали(шарики в стаканчике), они его взвешивают, так как цена от количества граммов.
Это прямо удивительно. Пойду в следующий раз в магазин, обязательно посмотрю мороженое в холодильниках. Прям любопытно стало))))

[Ирис87]

С первой пробежкой)))

[ЛёлькаСеверянка]

Девчонки, овсяное печенье кто-нибудь сам пёк? Я сегодня наконец попробовала сделать, давно собиралась. Вкусно. Очень. Рассыпчатое. Чуть передержала, а так впечатлили они меня!

[Мама ягодки Полинки]

Девчонки, овсяное печенье кто-нибудь сам пёк? Я сегодня наконец попробовала сделать, давно собиралась. Вкусно. Очень. Рассыпчатое. Чуть передержала, а так впечатлили они меня!

Рецептом поделишься?