Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Катюшаа]

а сколько по времени посыль идет ?

[Rezonnica]

а сколько по времени посыль идет ?

а это уже от нашей почты зависит в среднем месяц, в месяца завалы почты по 2 мес..

[Катюшаа]

тогда делай печенье творог+протеин+белок, смешать и на пергамент в духовку не надолго, а то подгорят
я для запаха посыпаю чутка кокосовой стружкой

Не кидайтесь тапками)))) А творог любой обезжиренный? и в каких количествах все смешивать? )) на глаз?

[tranzoid]

Не кидайтесь тапками)))) А творог любой обезжиренный? и в каких количествах все смешивать? )) на глаз?

у меня примерно пачка творога, порция прота и 2 белка, немного стевии, все

это не феерически вкусно, просто подкрепиться

[Катюшаа]

Девочки, а ещё подскажите на ай херб есть ли ароматизаторы? не могу их найти ... кто -то писал в ветке худеющих что добавляют по капельке в творог, кефир.

нашла!

[Совопилькинa]

интересно, а из чего этот шоколад, что там все по 0

[Чертополох]

Из воды?))
Я тоже не поняла. Но мне надо )))

[tranzoid]

из целлюлозы

смотрю всю линейку от этого производителя, думаю что еще взять бы http://www.iherb.com/Walden-Farms

[Baby-Clo]

Всем здравствуйте!

из целлюлозы

смотрю всю линейку от этого производителя, думаю что еще взять бы http://www.iherb.com/Walden-Farms

ух, ты здорово, спасибо! Я все хочу
Скажите, а как там в поиске искать продукты с нулевой или почти нулевой калорийностью? Или просто все просматривать постепенно?

И если не сложно, ткните носом в какой-нибудь протеин, чтоб без углеводов

[Cwetok]

Кстати хотела спросить - а какие соусы низкокалорийные используете? К мясу, овощам
Чтобы не пресно было