***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Надим]

Всем привет! Я опять с полной серьезность в строю)
Сегодня вместо второго завтрака спорт) Теперь снова каждый день буду заниматься)
Сегодня:
З:макароны с нагетсами, батончик турбослим и кофе
О: гавайская смесь, кофе
у: творог, яблоко, чай зеленый

[S t e l l a]

По поводу активности...там же пишут типа проверьте меню и вот там вес продуктов просят писать...

На ужин почти всегда активия+творог+ апельсин...вроде отёкам не способствует...я упражнения тоже делаю...с дочей ..ей тоже нужно похудеть

Вся молочка как раз часто дает отеки

[Емельянка]

Вчера
З: блины, кофе
О: гречка с печенкой куриной
У: кефир, апельсинка.

[Пухатик]

Вся молочка как раз часто дает отеки

и именно творог

[Альен]

Девочки! Надеюсь, все живы-здоровы!
Я до сына не смогла дозвониться сразу, думала инфаркт получу. Хорошо хоть он вк сам написал ...Он у меня студент и на метро ездит. Как раз сегодня должен был ехать на техноложку

[Медвежёнка]

Очень хочется успокоить себя вкусняшкой, но пока держусь:

З: был
О: рыба, гавайская смесь
У: сыр, творог, овощи, кофе с молоком

[S t e l l a]

Девочки! Надеюсь, все живы-здоровы!
Я до сына не смогла дозвониться сразу, думала инфаркт получу. Хорошо хоть он вк сам написал ...Он у меня студент и на метро ездит. Как раз сегодня должен был ехать на техноложку

Да.. очень страшно стало...

[S t e l l a]

Сегодня:
З: каша с орехами, кофе, печенье
О: греча, сыр, сосиски, салат, яйцо
У: творог с яблоком

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[Мама Эльфиёнка]

По поводу активности...там же пишут типа проверьте меню и вот там вес продуктов просят писать...

На ужин почти всегда активия+творог+ апельсин...вроде отёкам не способствует...я упражнения тоже делаю...с дочей ..ей тоже нужно похудеть

Я б апельсин убрала.

[Веруненок]

Девочки всем дозвониться и берегите друг друга,у пеня папа уехал в предидущей электричке,а в следующей-ужас!на нервяке нарушила