Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[ShamANN]

Привет! у меня еще не прошли))) на Рождество к брату едем на барана . Жру как слон, все подряд, плюс шампанского море, по одежде вроде не поправилась ТТТ, на весы не встаю пока. Все равно неделя праздников, гостей и вытекающих последствий. В общем до 12-го оттягиваюсь.

[З@Юша]

Сегодня взвесилась - 79,3. За каникулы прибавила 600г, чему рада))
Сегодня еду на встречу нашей группы, после 2-х мес. программы. Я скинула 11 кг, послушаю как люди похудели.
Народ, ну выходите из сумрака уже, скукота.

[Шишига]

Я в тени))
Прибавила за праздники килограмма 2, те не 80-81, а 82-83, это не критично. Критично, что запала нет, куда-то делся. Хотела сегодня МЧ, завтра БУЧ, но что-то не пошло. Настроения похудательного нет. Это видимо постпраздничный синдром, на ЛВ сижу только в путешествиях и медитирую, рассматривая фотографии из поездок.

У меня весь декабрь все болели ветрянкой, принес старший, потом муж , потом дочка. Дочка до этого болела, муж уверял, что тоже, свекровь правда как-то не совсем уверена. Но это нечто, дочка полегче, а муж с сыном кошмар и ужас. А завтра приезжает дядя мужа на обследование, вроде онкология, сами понимаете какой настрой, жена его у нас поживет. Она тетка замечательная, я с ней дружу, но...
Девочки, я обязательно вернусь))

[З@Юша]

Вернулась с занятий
Вот что главное вынесла - МОТИВАция это наше все! Причем цель надо ставить сначала маленькую, дойти до нее, ставить следующую. Основная цель должна быть тотальная, без этого последует откат прошлое ( имеется виду к прежнему весу ). Вот с постановкой тотальной цели у меня лично большие проблемы, т.к цель - влезть любимые штаны - не цель вовсе((
А вообще, целей д.быть не меньше 7, все их надо запротоколировать и перечитывать так сказать периодически
Вот такая теория

[ShamANN]

Всем приветы!
Наконец это безобразие закончилось!Устала от гостей, еды и прочего. Взвесилась сегодня 78,4, думала будет больше.
Ира, держись. не унывай и возвращайся, как настроение появится.
Катюня, молодец! Ты все так же коридор калорийности держишь?
У меня в планах дробное пп и достать наконец степпер с балкона сегодня. Тело просит хоть немного движухи,

[З@Юша]

Аня, привет! Коридор нарушала в НГканикулы, но не критично, в основном за счет фруктов. Алкоголь вычеркнула из жизни ( пока...), только 2 бокала шампани под куранты))

Все равно за 2 недели не было отвеса( вот так. 900ккал, конечно маловато для разгуляя

[@njutk@]

Ну наконец то, народ зашевелился, всем приветы!
У меня вчера КД нарисовались, ну я и взвесилась, 77,4 , мне аж поплохело
Короче со вчерашнего дня взялась за ум, воды 1,5 л.в течении дня обязательно, никаких гарниров, кроме салатов/ зелени, помидоры, огурцы, мяско, курица, рыбка, яйца, яблоки, грейпы. Со спортом пока не определилась, бегать, прыгать, скакать низзя, только хотьба до школы 2 раза в день. Пока как то так, на пару недель. Потом на яичку сяду. Хочу, хочу, хочу к своей днюхе в мае 65 весить.

[З@Юша]

Аня, я тоже к майской днюхе хочу 65

[ShamANN]

Кать, не поняла, при 900 ккал вес не снижался?
Аня привет! тоже о яичке подумываю.
Хорошо вам, девочки, до мая еще огого, а у меня в конце февраля др. Тоже хотелось бы красоты и стройности, тем более весна...

[З@Юша]

Кать, не поняла, при 900 ккал вес не снижался?
.

не, Ань, я нарушала, почти каждый день. До 900кал считала, а все, что сверх меры съедала, даже не записывала))