Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[З@Юша]

С питанием - коридор 700-900 ккал соблюдаю, ем 5-6 раз в день
Из спорта - бассейн, ходьба и тренажеры 1 раз в неделю в Борментале, там спец. тонус-зал с тренажерами
Сегодня у меня 80,4. Т.е за месяц ушло ровно 10 кг

[ShamANN]

Девочки, приветы всем!
Канюня, вау! Поздравляю! Продолжай в том же духе!
Ира, я тоже...гармонь..."Малышу" ветряночному-здоровья!
На весы не встаю, надоело. Но по одежде чувствую, гоняю туда-сюда кг 2, вес 74-76. По еде...ем, спорта нет. Дочке 15 лет стукнуло, торты, пиццы и.т.п. Корпоратива в этом году не будет, кризис...Поэтому суперстимула нет. Муж последний месяц работает, сдали в аренду их столовую. Будем работу искать, самое время, блин. В общем бодренько так все.

[Лети лепесток]

Девочки, привет! Простите меня, пожалуйста, что я забросила таблицу, но у меня просто какая-то жизненная ...опа, из болезней второй месяц не вылезаем, с мужем что-то творится, свекровь с ума сходит и добавляет масла в огонь, в общем - опустошение полное, ни до чего... Муж же еще ремонт летом делал, не доделали, теперь некогда и денег нет, чтобы закончить и на мебель, старую почти всю выкинули ) как дураки теперь живем... Давайте перед новым годом отчитаемся, ну и итоги подведу за осень?..

[З@Юша]

В выходные наконец увидела первую семерку, которую уже 1,5 года как забыла))
79,5

[З@Юша]

девушки, как жир с предплечий эффективно согнать? Мож кто знает проверенную технику?

[ShamANN]

Катюня, поздравляю, умница!
Скоро догонишь и перегонишь!

[ShamANN]

Девульки! Всех с наступающим Новым годом! Удачи, здоровья, любви, исполнения желаний и избавления, наконец, от лишних кэгэшэк!!!
Надеюсь, после праздников мы продолжим наше общение!

[@njutk@]

С наступающим ВСЕХ !!!
Желаю всего самого - самого !!!!

[З@Юша]

[@njutk@]

Девочки, всем привет!
Как праздники прошли? У меня удачно, на весах сегодня ровно 75