10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Ирина@]

Девочки молодцыпоздравляю вас с отвесиками

[Kid]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67/2-66,5/3-66,3/
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3
Tanka 1-84/2-82,2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2
__________________

[Kid]

3а 10 дней 10 кг это нереально!!!! вот 5 реально проверено!!!!

Это смотря от какого веса.

Но в действительности худеть на 10 кг за 10 дней не очень полезно.

[Seveta]

Это смотря от какого веса.

Но в действительности худеть на 10 кг за 10 дней не очень полезно.

Да, я знаю, что это не полезно, но у меня действительно много лишнего и уже отвес за 3 дня 3,8кг. Получается, чтобы снижать отвес, надо нарушать диету

[Floksy]

ВСЕМ еще раз приветы=)
хотела скзаать что я дошла до финиша

рост 165
начало 64,4
конец 59,7

теперь я пройду еще ровно половину этой диеты, так как если честно дни кефира-молока и риса были самыми ацкими
затем я уйду на творожно яблочную(писали выше на 80х страницах)

всем спасибо за компанию и хороших отвесов=)

[Luthien]

Не ожидала,что свекла так хорошо пойдёт)) даже со стороны жкт ничего)))
На обед я её с петрушкой и чесноком сделала
В общем у меня на день получилось ровно 500г ,шесть маленьких свеколок больше и не надо,я и так в обед объелась
Сейчас ем остаток

[Luthien]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67 /2-66,5/3-66,3/4-65,6
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3
Tanka 1-84/2-82,2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2

[Хелена ША]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67 /2-66,5/3-66,3/4-65,6
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7
Tanka 1-84/2-82,2
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2

[Tanka]

Наша табличка
1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73/ 5-73/ 6-73/ 7-72,5/ 8-72/ 9-71
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Людмила Дмитриевна 1-76/ 2-75
*Nika* 1-67 /2-66,5/3-66,3/4-65,6
namx1 1-90,3
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4
KId 1-69,8/2-68,9/3-68,5
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2

[Zusha]

Всем привет сегодня 1 день! Потушила в мульте картошку с укропом, получилось вкусно, даже без соли.Нужна поддержка!!!
Мой вес 58,5
рост 165
хочу 51-52