Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Хорошка]

Ох, всем бы так выглядеть отожравшись, Аленка!))))

[Ежевичное вино]

Ну в сушке всегда ходить нереально)))) но поддерживать хорошую форму вполне)) счас покажу для примера в сушке и на массе))))

Жду!

[((LUCKY))]

Жду!

выше уже показала)) ток там наоборот...сначала отожравшись,потом месяц сушки и вуаля))))

[((LUCKY))]

Ох, всем бы так выглядеть отожравшись, Аленка!))))

ну к этому главное прийти!!) то бишь надо работать!))))

[Ежевичное вино]

выше уже показала)) ток там наоборот...сначала отожравшись,потом месяц сушки и вуаля))))

На мой взгляд, там где "отожравшись" ты выглядишь значительно менее массивно и худее. А фото на соревнованиях это просто моя хрустальная мечта.-

[oblako]

О,Нарайка - молодец! Я,сказать честно, тож так могу. Могла.Сейчас себе ни за что не позволю.
Я вот съела 100 гр.творога вприкуску с огурцом и хорошо мне.

[((LUCKY))]

На мой взгляд, там где "отожравшись" ты выглядишь значительно менее массивно и худее. А фото на соревнованиях это просто моя хрустальная мечта.-

это так кажется из за сглаженности)) жирком и водой все закрыто )

[Ежевичное вино]

это так кажется из за сглаженности)) жирком и водой все закрыто )

Боюсь, что в моем случае такого эффекта не будет
Я у нас в ТЗ видела тетенек, которые явно давно тренируются, веса тягают будь здоров, но на вид они ни разу не рельефные, массивнее меня будут, а их просушенный вид не наблюдала ни разу.

[galinacher]

ой,я даже в тупике...)))) ну это как бы заметно и понятно по ходу дела становится)))
вот если вы меня видели на днях,то я вот как раз не в сушке)))я на массе

ну вот например... в сушке на соревах...и на массе в Турции отожравшись)))))) то есть форму можно держать хорошую просто поверх мышц жирок и не виден рельеф

спасибо
вроде ясно стало!



в общем до массы еще пахать и пахать

[Чертополох]

А вообще девочки, я сейчас сижу и мне так стыдно, и я так себя ненавижу(((( Я сорвалась, я опять съела все детские сладости(((( Я ждала квартиранта, тоб деньги взять, он опаздывал, а напротив кондитерская. Сначала я зашла просто посмотреть, потом решила купить деткам мармелада и помадку, потом "ну буквально по одной штуке", в результате, я съела полкило мармелада и пол кило театральной помадки((((( Я себя ненавижу, я безвольная тряпка((((

мамо дорогая...

а круто было бы, целый панчо сожрать, углем закинуться, и ни в одном глазу

мечта