Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Госпожа Удача]

Привет похудюшкам!

Начальный вес 66,00
1 день 64,8 отвес -1,2
2 день 64,2 отвес -0,6
3 день 63,4 отвес -0,8
4 день 63,4 отвес 0
5 день 63,1 отвес -0,3
6 день 63,1 отвес 0

Итог: -2,9

У меня КД на подходе, поэтому такие отвесы маленькие во второй половине диеты

Ну ничего, мы еще повоюем, с килограммами этими

Сегодня пошел второй раунд - слопала форельку на завтрак!

Хороший результат! Зато после КД как пойдут отвесики))) Я тоже планирую сделать 2,5 захода до 6 сентября, потом полечу на недельку отдыхать, там точно не справлюсь. Лишь бы сейчас выдержать 1 раунд, что бы результаты вдохновили. Откопала остатки редуксина, как то я пробовала с ним худеть, но результатов без ограничении в питании не увидела и аппетит у меня, что то не очень пропадал. Решила докушать и его, не пропадать же добру или ......

[Елена25]

Девочки, что бы поесть на зерновом дне? Посмотрела калорийность каш, что то они сильно калорийные, может есть какая то менее калорийная альтернатива?

[Svetysa]

Девочки, что бы поесть на зерновом дне? Посмотрела калорийность каш, что то они сильно калорийные, может есть какая то менее калорийная альтернатива?

Ну Вы же её(кашу) много не съедите Я ела на завтрак гречку,маленькую пиалу(чуть меньше), а на обед 3 кусочка засушенного хлебы Бурже. И отвес был. А вот на 300 гр. 2% творога-нет отвеса...Не поймёшь,что этому организму надо

[Таксовладелица]

Девочки, что бы поесть на зерновом дне? Посмотрела калорийность каш, что то они сильно калорийные, может есть какая то менее калорийная альтернатива?

Девочки,калорийность крупы даётся в сухом виде.Если варите крупу 1:2-делите на 2,если 1:3,то делите на 3.

[Елена25]

начальный вес 75 рост 168
рыба вес 73,6 (минус 1,4)
овощи вес 73,2 (минус 0,4)
Курица вес 73,2 (0)

Что то курица не пошла

[Murkulitza]

Привет похудюшкам!

Начальный вес 63,1 (раунд 2)
1 день 62,9 отвес -0,2

Вкусновато, но маловато

Что интересно - объемчики мои силно уменьшились несмотря на маленькие отвесы

[Murkulitza]

начальный вес 75 рост 168
рыба вес 73,6 (минус 1,4)
овощи вес 73,2 (минус 0,4)
Курица вес 73,2 (0)

Что то курица не пошла

Это наверное КД, я тоже мои мизерные отвесы на них сваливаю

[Seveta]

Я в июне тоже пробовала 2 круга подряд. На втором круге получилось только около 1 кг сбросить. Поэтому выбрала для себя другой вариант: сажусь на эту диету раз в месяц. За месяц организм привыкает к новому весу и спокойно отдает лишние кг дальше. В итоге за 3 месяца ушло около 7 кг.

[Murkulitza]

Я в июне тоже пробовала 2 круга подряд. На втором круге получилось только около 1 кг сбросить. Поэтому выбрала для себя другой вариант: сажусь на эту диету раз в месяц. За месяц организм привыкает к новому весу и спокойно отдает лишние кг дальше. В итоге за 3 месяца ушло около 7 кг.

У меня тоже такая мысль была, раз в месяц на этой диете сидеть. Для профилактики такскать

[Госпожа Удача]

Где то в топе писали, что за 3 круга похудели на 11 кг. Это классно конечно, но вот вопрос для меня, как их удержать.