***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[анна систра]

внесла. но табличка не надолго, я закончу диету через 2 дня и все. т.е. даже 1,5 дня осталось. жду не дождусь

[Дядя Фёдор]

внесла. но табличка не надолго, я закончу диету через 2 дня и все. т.е. даже 1,5 дня осталось. жду не дождусь

Ох, это плохо(( С таблицей так здорово, всё очень наглядно и в одном месте! Надо теперь самим учиться таблички делать .

Анна, Вы в топе показываться больше не будете? Интересно ведь, что дальше с динамикой... А то все девочки, уже "отсидевшие", пропали. Ни объемов итоговых, ни веса.
Я сегодня замерилась с утра, вдохновившись очередным отвесом, а объемы чего-то стоят . Хотя по одежде чувствую, что чуть ли не размер ушёл, почему ж тогда объемы те же..?

[анна систра]

ну еще пару дней я здесь. и замерюсь обязательно. опять нарушила. в обед 3 ложки меда съела. ладно - больше не буду.

[луняшка]

я постоянно читаю топ. последний день у меня был 22 мая. по весу, трудно сказать,у меня весы какие-то того....по объемам не прибавляется. но я сразу решила начать питаться дробно после японки. каждый час по немногу. реально ем мало, но вес дальше не уодит. отечность после японки появилась, небольшая. то есть от носок на ногах резинки остаются. во время японки отечности не было вообще.
я с самого начала япоки ходила на йогу, не прекращала то есть ходить. в первые 2 раза было очень трудно делать, а потом....хорошо. мне кажется, что тело подтрясывается не от солей, а от нехватки углеводов. короче мне понравилось сидеть, может еще буду практиковать))

[Sweet nowember]

внесла. но табличка не надолго, я закончу диету через 2 дня и все. т.е. даже 1,5 дня осталось. жду не дождусь

Аня, на второй неделе ты скинула не так много, а как с объемами?
И еще про табличку -ты в какой проге ее делаешь?

[анна систра]

табличка в exel, потом через ctrl+prtSc, потом paint радикал.

[анна систра]

а объемы еще не замеряла. завтра замерю.

[*0313]

Ох,да диету до конца, но это так давно было))))))))) Да без срывов, но я тогда настроилась очень серьезно)))) Да и соблазнов особых не было)))
Так что Даш,настраивай себя только до конца и без срывов)))) Вместе веселей))))

Я сорвалась!
День не предвещал беды ..., а вечером заявились гости ...
Завтра буду пробовать снова.

[Sweet nowember]

табличка в exel, потом через ctrl+prtSc, потом paint радикал.

Ань а пришлешь мне ее в личку прикрепленным файлом? я попробую для девочек вести

[анна систра]

51,1 об-89, т.-63