|
|
Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?
| |
|
|
|
-
Старожил
 Сообщение от lуnx
В Инсте есть Анна @melannett, она показывает упражнения различные, в том числе японскую методику лежания на валике. Все упражнения собраны в аккаунте @revitonica_ . В инете много инфы про валик, вот тут подробно с отзывами.
Я с 20 июня каждый день делаю, сначала мне 1 минуту было сложно вытерпеть, сейчас уже где-то 3,5 лежу, но у меня с детства проблемы со спиной, так-то 5 минут нужно лежать. Результат уже вижу 
Полежала! По пять минут. ..как хорошо спине стало! Спасибо!
Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk
Настя

-
Космонавт
от ить.. топ потеряла.. всем привет! Второй день лежу на диване в печали, скучаю по лету... отчет 77,5. полное безобразие
-
Добрый вечер!
Не взвесилась утром,поэтому поставьте мне, пожалуйста,прежний вес.
-
 Сообщение от Весенний ритм
Всем привет!!!
Хочу к вам!😉
Мой ник Весенний ритм, я Даша, мне 26. Хочу привести себя в добеременную форму (как давно это было)
Цели: к 30 сентября - 67 кг, к 31 декабря - 65 кг.
Средства: пп и постараюсь включить спорт.
Стартовый вес 72,5. (Рост 180)
Даша, а рост у вас изменился? в прошлый раз был вроде 174
-
Старожил
 Сообщение от ma-rusya
Даша, а рост у вас изменился? в прошлый раз был вроде 174 
Подросла😂
Нет, так и был 179-180😉
Я Даша, ко мне на "ты"
Александр 22.10.2012
Тимофей 03.10.2017
-
Мега-элита
Всем привет! 70.5 (-0.5 )
-
Давно я здесь
-
Старожил
Взвесилась еще раз вечером)) 69,8! 6!!!! Урааааа!!!!!
Спасибо за топик!!!
Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk
Настя

-
-
Космонавт
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки