Страница 9 из 1094 « Первая 567891011121319591095091009 Последняя »
  1. ответ для Филя , на сообщение « У меня 3 дней, сейчас у меня... »
    #81
    Мега-элита Аватар для NATA STAR
    Регистрация
    30.10.2006
    Адрес
    Невский р-он
    Сообщений
    2 544

    Цитата Сообщение от Филя Посмотреть сообщение
    У меня 3 дней, сейчас у меня обед...кабачок....вкуснотища
    Я вот соль немного добовляю, не могу без неё. Но не всегда!!!
    эх завидую.... у меня 6-ой, хотя тоже неплохо курочка отворная, вечером яйца с морковочкой,
    Вчера девы 6ыло так тяжко чего то.... ну это как раз 5 день , а он переломный для организма....теперь на легке и о6ратного пути нет...
    Здравствуй, Дедушка Мороз!
    Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.

  2. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #82
    Старожил Аватар для saniamur
    Регистрация
    17.12.2007
    Адрес
    СПб, Ладожская
    Сообщений
    393

    А я в салат иногда добавляю немного соевого соуса. Тогда не так пресно и ооочень вкусно.

  3. ответ для saniamur , на сообщение « А я в салат иногда добавляю немного... »
    #83

    четвертый день пошел, - 1,4 кг
    хочу седня на спорт пойти, надеюсь не помру...

  4. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #84
    Элита Аватар для Robinzonka
    Регистрация
    03.08.2006
    Адрес
    м.Ладожская
    Сообщений
    1 522

    А обязательно в салат раст. масло добавлять? Сижу, жую и противно! Я бы лчуше без всего его съела.

  5. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #85
    Элита Аватар для Robinzonka
    Регистрация
    03.08.2006
    Адрес
    м.Ладожская
    Сообщений
    1 522

    Девочки: вот нашла тут про недостатки диеты:
    Такие диеты гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно. Но, если выдержать две недели, а потом вернуться к прежнему режиму питания потерянный вес очень быстро восстановится. В связи с этими обстоятельствами, куда более разумным представляется не гнаться за быстрым, но опасным для здоровья эффектом, а выбрать более взвешенную и подходящую вашему организму диету, учитывающую ваши индивидуальные физиологические и психические особенности.
    Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
    Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины.
    Удачного похудения вам!


    Вот только мне не понятно: сахар-то ведь при любой диете нельзя, да и многие вообще его не употребляют. Мучные изделия тоже.
    Может я, конечно, чего-то не понимаю, но ведь это вполне нормальный рацион - съесть в день кусочек рыбки или мяса, поесть овощей, иногда фруктов. Да, нет злаковых, но я, например, их и раньше не часто употребляла.
    Жиры... в раст. масле ведь они тоже есть. Ну и в мясе в любом случае какое-то количество, сыр, кефир...
    Кто разбирается в этом всем, может подскажет, каких же продуктов в ней не хватает?

  6. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #86
    Элита Аватар для Robinzonka
    Регистрация
    03.08.2006
    Адрес
    м.Ладожская
    Сообщений
    1 522

    И вот еще что интересно: везде написано, что отступать от диеты нельзя, нельзя менять продукты, прибавлять что-то... НО! ведь почти на всех сайтах она разная! где-то вареная капуста, где-то нет. Где-то любые фрукты, где-то только яблоки... странно как-то.
    Это я к тому, что может и необязательно раст. масло? Хотя оно, конечно, на всех сайтах...

  7. #87

    Цитата Сообщение от Robinzonka Посмотреть сообщение
    Девочки: вот нашла тут про недостатки диеты:
    Такие диеты гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно. Но, если выдержать две недели, а потом вернуться к прежнему режиму питания потерянный вес очень быстро восстановится. В связи с этими обстоятельствами, куда более разумным представляется не гнаться за быстрым, но опасным для здоровья эффектом, а выбрать более взвешенную и подходящую вашему организму диету, учитывающую ваши индивидуальные физиологические и психические особенности.
    Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
    Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины.
    Удачного похудения вам!


    Вот только мне не понятно: сахар-то ведь при любой диете нельзя, да и многие вообще его не употребляют. Мучные изделия тоже.
    Может я, конечно, чего-то не понимаю, но ведь это вполне нормальный рацион - съесть в день кусочек рыбки или мяса, поесть овощей, иногда фруктов. Да, нет злаковых, но я, например, их и раньше не часто употребляла.
    Жиры... в раст. масле ведь они тоже есть. Ну и в мясе в любом случае какое-то количество, сыр, кефир...
    Кто разбирается в этом всем, может подскажет, каких же продуктов в ней не хватает?
    я вот тоже удивилась чем она собственно неполноценна? вполне такая сбалансированная на мой взгляд возможно отсутствие всяких там риса, гречи итд??

  8. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #88
    Элита Аватар для Robinzonka
    Регистрация
    03.08.2006
    Адрес
    м.Ладожская
    Сообщений
    1 522

    Да я вот давно уже не ем рис и гречу и макароны и картошку. На гранир всегда овощи - свежие и тушеные. И колебания в весе всегда происходили только от избытка сладостей.

  9. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #89
    Старожил Аватар для saniamur
    Регистрация
    17.12.2007
    Адрес
    СПб, Ладожская
    Сообщений
    393

    На мой взляд эта диета может служить началом раздельного питания. Я для себя уже решила что буду дальше жить на раздельном. А там может и диеты не пригодятся.

  10. ответ для NATA STAR , на сообщение « ***Пояпоним.....или кому не жалко... »
    #90
    Мега-элита Аватар для NATA STAR
    Регистрация
    30.10.2006
    Адрес
    Невский р-он
    Сообщений
    2 544



    Здравствуй, Дедушка Мороз!
    Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.

Страница 9 из 1094 « Первая 567891011121319591095091009 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena