Страница 9 из 31 « Первая 567891011121319 Последняя »

Тема: Кето и lchf - ищу компанию для старта после НГ

  1. ответ для Kotrika , на сообщение « Кето и lchf - ищу компанию для старта... »
    #81
    Наш человек Аватар для Лулу
    Регистрация
    19.06.2003
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    5 921

    А заменитель сахара можно?. Я сегодня уже без углеводов, "полет " нормальный. Как то само вышло, но у меня всегда так, ели долго готовлюсь - не получается, все замирает на стадии "начну с завтра". И ещё - во многих рецептах - бурый рис, а это же углеводы.

  2. ответ для Kotrika , на сообщение « Кето и lchf - ищу компанию для старта... »
    #82
    Участник Аватар для Ivia
    Регистрация
    11.02.2014
    Адрес
    Охта
    Сообщений
    207

    Всем привет! С наступившим Новым годом!!!!
    Я начала вчера: день продержалась легко и тренировку сделала. Решила 9го не ждать, все вкусняшки уже съела.

  3. ответ для Ivia , на сообщение « Всем привет! С наступившим Новым... »
    #83
    Участник Аватар для Ivia
    Регистрация
    11.02.2014
    Адрес
    Охта
    Сообщений
    207

    Сделала кето-коржики на бутеры. Вдруг кому пригодится



  4. ответ для Ivia , на сообщение « Сделала кето-коржики на бутеры. Вдруг... »
    #84
    Наш человек Аватар для кукиль
    Регистрация
    10.04.2008
    Адрес
    Сосновая поляна
    Сообщений
    0

    Цитата Сообщение от Ivia Посмотреть сообщение
    Сделала кето-коржики на бутеры. Вдруг кому пригодится
    Спасибо большое за рецепт .В духовке выпекали ?

  5. #85
    Участник Аватар для Ivia
    Регистрация
    11.02.2014
    Адрес
    Охта
    Сообщений
    207

    Цитата Сообщение от кукиль Посмотреть сообщение
    Спасибо большое за рецепт .В духовке выпекали ?
    Да на бумагу вылить. Разровнять тонким слоем и выпекать 15-20 мин.

  6. ответ для Ivia , на сообщение « Да на бумагу вылить. Разровнять тонким... »
    #86
    Мега-элита Аватар для Twinn
    Регистрация
    16.09.2008
    Адрес
    KS
    Сообщений
    3 365

    Цитата Сообщение от Ivia Посмотреть сообщение
    Да на бумагу вылить. Разровнять тонким слоем и выпекать 15-20 мин.
    И сколько вес 1 порции?

  7. ответ для Kotrika , на сообщение « Кето и lchf - ищу компанию для старта... »
    #87
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    0

    Добрый день, я к вам.
    Придерживаюсь кето с июня 19 года, была на марафоне у Татьяны Демьяненко. Результат пока 18 кг, за 7 месяцев.
    Калории и макросы лень считать, спорта нет, ем 1-2 раза в день, не завтракаю никогда, есть ужин и поздний ужин.
    Уверена, что делаю многое неправильно, но я далека от канонов.

  8. ответ для З@Юша , на сообщение « Добрый день, я к вам. Придерживаюсь... »
    #88
    Наш человек Аватар для кукиль
    Регистрация
    10.04.2008
    Адрес
    Сосновая поляна
    Сообщений
    0

    Цитата Сообщение от З@Юша Посмотреть сообщение
    Добрый день, я к вам.
    Придерживаюсь кето с июня 19 года, была на марафоне у Татьяны Демьяненко. Результат пока 18 кг, за 7 месяцев.
    Калории и макросы лень считать, спорта нет, ем 1-2 раза в день, не завтракаю никогда, есть ужин и поздний ужин.
    Уверена, что делаю многое неправильно, но я далека от канонов.
    У Вас отличный результат ! А во сколько ужин и поздний ужин. А утром встаете поздно ? Пьете что то вместо завтрака ? И еще если можно напишите примерные размеры порции. Считать тоже не могу . У меня процесс идет но очень медленно, я явно что-то не так делаю ...

  9. ответ для Twinn , на сообщение « И сколько вес 1 порции? »
    #89
    Участник Аватар для Ivia
    Регистрация
    11.02.2014
    Адрес
    Охта
    Сообщений
    207

    Цитата Сообщение от Twinn Посмотреть сообщение
    И сколько вес 1 порции?
    У меня один ломтик вышел 35 г

  10. ответ для Kotrika , на сообщение « Кето и lchf - ищу компанию для старта... »
    #90
    Наш человек Аватар для З@Юша
    Регистрация
    09.06.2010
    Адрес
    Просвещенный Север
    Сообщений
    0

    День начинается в 6.30, пью бронекофе с кокосовым маслом, без сливок, с сахарозаменителем. Ужин в 17.00, если не наелась, то начинаю кусочничать, что запрещено на кето.
    Угли почти не ем, если только скрытые попадают( надо убирать колбасу, я ее обожаю). Ем курицу и свинину, овощи редко, сало, сыр, яйца.
    Из десертов 1 раз в месяц клубника со сливками, иногда горстка миндаля. На сладкое не тянет совсем и на фрукты тоже, что радует.
    Порция средняя, с ладонь

Страница 9 из 31 « Первая 567891011121319 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena