Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся! - 2

[KHIT]

[Кнопа]

Присоединяюсь к пожеланиям: хорошего дня всем!
У меня очень непривычное расписание в последнее время, ем редко, организм чувствует, что его редко кормят, лишнее отдавать не хочет. Сейчас займусь составлением плана приемов пищи и списком перекусов, чтобы иметь возможность что-то с собой из дома взять.

Девочки, посоветуйте, что можно купить (именно купить и ничего больше не делать, только съесть) для перекусов? Что-то мне, кроме йогурта, ничего в голову не идет


Ответчик маленький. Раньше я как-то лихо всегда начинала, вплоть до минус 5кг за неделю. Но надеюсь, все получится по поговорке "Тише едешь - дальше будешь"

[Кнопа]

Моих данных в табличке тоже нет.
Рост 168

Татьяна, можно Таня, 47лет, можно на ты
134-125-140

[seashells]

всем доброго вечера!
отчитываюсь:

[ShanTsEvA]

Присоединяюсь к пожеланиям: хорошего дня всем!
У меня очень непривычное расписание в последнее время, ем редко, организм чувствует, что его редко кормят, лишнее отдавать не хочет. Сейчас займусь составлением плана приемов пищи и списком перекусов, чтобы иметь возможность что-то с собой из дома взять.

Девочки, посоветуйте, что можно купить (именно купить и ничего больше не делать, только съесть) для перекусов? Что-то мне, кроме йогурта, ничего в голову не идет


Ответчик маленький. Раньше я как-то лихо всегда начинала, вплоть до минус 5кг за неделю. Но надеюсь, все получится по поговорке "Тише едешь - дальше будешь"

А вам не подходят для перекусов какие нибудь сухофрукты, орехи? Я вот подсела на финики... прям вот. На завтрак идеально 1-2 финика. Ну жтотдля меня) модно так же горсть орехов, но я не ем, плохо себя потом чувствую от них. Бананы? Хлебцы? Типа бутер хлебец цз и ломтик сыра плавленного к примеру, виола, которые в индивидуальных упаковках. Ещё мне на перекус подходит сушеный манго, но главное чтобы он был без сахара. У нас на рынке такой появился, сегодня купила) очень уж вкусный. И да кстати, финики тоже нужно брать не те, которые в сиропе вываривают, они такие глянцевые тогда. А те, что сушат без добавок, они и выглядят такими типа мутными.

[Белка-сопелка]

Всем привет
Я сегодня 78,3
Это картофельное пюре, дважды Всё, я взяла себя в лапы.

[Twinn]

А вам не подходят для перекусов какие нибудь сухофрукты, орехи? Я вот подсела на финики... прям вот. На завтрак идеально 1-2 финика. Ну жтотдля меня) модно так же горсть орехов, но я не ем, плохо себя потом чувствую от них. Бананы? Хлебцы? Типа бутер хлебец цз и ломтик сыра плавленного к примеру, виола, которые в индивидуальных упаковках. Ещё мне на перекус подходит сушеный манго, но главное чтобы он был без сахара. У нас на рынке такой появился, сегодня купила) очень уж вкусный. И да кстати, финики тоже нужно брать не те, которые в сиропе вываривают, они такие глянцевые тогда. А те, что сушат без добавок, они и выглядят такими типа мутными.

Так уж лучше уж свежие фрукты купить всяко там витаминов больше. И по объему они больше, поэтому насыщают лучше сухов. В них один только сахар и остается от непонятно какой сушки

[Twinn]

Присоединяюсь к пожеланиям: хорошего дня всем!
У меня очень непривычное расписание в последнее время, ем редко, организм чувствует, что его редко кормят, лишнее отдавать не хочет. Сейчас займусь составлением плана приемов пищи и списком перекусов, чтобы иметь возможность что-то с собой из дома взять.

Девочки, посоветуйте, что можно купить (именно купить и ничего больше не делать, только съесть) для перекусов? Что-то мне, кроме йогурта, ничего в голову не идет
"

НИЧЕГО.Ну невозможно организовать правильное питание и при этом ничего не делать
Нужно подготовиться, собрать дома ланчбокс для хорошего перекуса.
А кислая среда йогурта вызовет в желудке только ощущение голода через полчаса после перекуса. Тогда уж зерненый творог в сливках лучше

[Белка-сопелка]

Присоединяюсь к пожеланиям: хорошего дня всем!
У меня очень непривычное расписание в последнее время, ем редко, организм чувствует, что его редко кормят, лишнее отдавать не хочет. Сейчас займусь составлением плана приемов пищи и списком перекусов, чтобы иметь возможность что-то с собой из дома взять.

Девочки, посоветуйте, что можно купить (именно купить и ничего больше не делать, только съесть) для перекусов? Что-то мне, кроме йогурта, ничего в голову не идет

Порезанные фрукты, сухофрукты, орешки, мини-морковка и прочие овощи, готовые салаты (не майонезные).

[Я Татка]

Доброе утро!
А что это у нас тут такая тишина?
Все затаились, попрятались.