Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Ms.Seven]

нет))книгу не пишу...пока)! Но кто знает?! Мы все тут,по интересам,не так ли)))

Настя, можно заказать вам первую главу?
"Как приручить свой аппетит?"
Очень срочно нужно.

[-ИрискаСВ-]

А поделитесь.
Что по плану на завтра?
Я и сама могу придумать для себя.
Но интересно, как это выглядит у других.

Ээээ, у меня меню обычно на будние дни. А в выходные так как дома бываю могу и срываться. Меня нужно в вызодные гнать из дома подальше.

[-ИрискаСВ-]

Всем доброго дня!
Я худею прежде всего для себя - хочу быть красивой и здоровой!!!

Мне на днях сказали, что со спины меня не узнали - силуэт изменился и объемы ушли Так приятно)

Вот завтра сложно будет выдержать - вечером будем праздновать первый день рождения доченьки)

Поздравляю с тем, что объемы ушли!

[Ирис87]

Поздравляю с тем, что объемы ушли!

Спасибо!

[Анастасия-ASja]

Настя, можно заказать вам первую главу?
"Как приручить свой аппетит?"
Очень срочно нужно.

Легко но! Сначала информация с формучанок)). Например , какой у вас аппетит? Чего вы больше всего поглощаете? Образ жизни какой?
Вредные привычки? Все сложится ...

[ЛёлькаСеверянка]

А поделитесь.
Что по плану на завтра?
Я и сама могу придумать для себя.
Но интересно, как это выглядит у других.

Сварила наконец-то грибной суп. Ура! Маня (дочь) не ест, а потому я все тормозила..., а тут взяла и сварила, буду есть его ОДНА!!! Так что в меню сегодня он. Завтрак даже не озвучиваю, он уже прошел. Хотя...были яйцо, сыр, курочки кусочки, клочок болгарского перца и кофе через полчасика. Во торой завтрак авокадо слопала, чай со зверобоем. В полдник будет творог посыпанный кунжутом со своим йогуртом, а в ужин сбацаю овощей в мульте (цв. капуста, стручк. фасоль, мойва паровая). Ну и через часик ежевечерний травяной чай с ложкой меда.

А завтра в плане каша 5-злаковая, огурецный салат, тот же вкусный грибной супчик, опять же творог (тут у меня обязаловкаежедневно), а ужинать буду картошкой молодой с чесночком, зеленью и маслом. Без никто. Чай тоже обязаловка. С травками. А на понедельник уже задумала гороховую кашу

[ЛёлькаСеверянка]

Настя, можно заказать вам первую главу?
"Как приручить свой аппетит?".

Заказываю эпилогтема произвольная

[Ms.Seven]

Легко но! Сначала информация с формучанок)). Например , какой у вас аппетит? Чего вы больше всего поглощаете? Образ жизни какой?
Вредные привычки? Все сложится ...

какой у вас аппетит? - не голодная, но кушать хочу всегда
Чего вы больше всего поглощаете? - хлеб (1 место), сладкое (2 место)
Образ жизни какой? - сидячий. Недолгая прогулка на работу и обратно

Что делать?
Специально целый день не покупаю сладостей. И хлеб беру похуже.
А к вечеру что-то щелкает. Иду за булочками.
А заодно и сладости оказываются в компании с печеньем.

[Емельяна]

все! у меня ужас-ужас... получила сегодня результаты анализов - аллергия на молоко как жить дальше? ладно без молока, творога, кефира...пережила бы, хоть и плохо...
без сыра жизни нет

[Вилкa]

все! у меня ужас-ужас... получила сегодня результаты анализов - аллергия на молоко как жить дальше? ладно без молока, творога, кефира...пережила бы, хоть и плохо...
без сыра жизни нет

А как выражается?
Есть соевые сыры.
Сочувствую. Меня б больше жизнь без сливочного мороженого убила сыр он ладно...