Хочу быть молодой,красивой,и очень счастливой как можно дольше-3:ошибки и успехи)))

[Василиса very Мудрая]

Нет, для больной спины не полезно. Если грыжи, протрузии, сколиоз, то круглые спины при растяжке, прогиб поясницы при напряжении пресса, выворот колен при шпагатах, да много чего, проблемы потом создадут.

[Василиса very Мудрая]

Если про себя говорить), у меня гипермобильность, т.е. если сильно попросить и чуть-чуть налить), то я без всяких стрейчингов на шпагат сяду) это тоже плохо

[Василиса very Мудрая]

Написала и у меня тут же контекстная реклама внизу с садо-мазо выскочила))

[julkras]

Написала и у меня тут же контекстная реклама внизу с садо-мазо выскочила))

))))))))))))большой брат смотрит на нас

[Фемочка]

Написала и у меня тут же контекстная реклама внизу с садо-мазо выскочила))

[Lounge]

Девушки, а обаджи крем с ретинолом пользовал кто нибудь? Как отзывы?

[Иволга70]

Нет, для больной спины не полезно. Если грыжи, протрузии, сколиоз, то круглые спины при растяжке, прогиб поясницы при напряжении пресса, выворот колен при шпагатах, да много чего, проблемы потом создадут.

У меня грыжи, спина проблемная, ну на фиг!

[Иволга70]

))))))))))))большой брат смотрит на нас

Он, по-моему, не только смотрит, но и слышит

[Иволга70]

Девочки, а покажите этот крем,как выглядет, тоже хочу попробывать)

Вот такие! Мне оба отлично.
Только красного, мне показалось, в пробнике меньше, чем серого. Серого, если прокалывать иголкой, как Аината советовала, надолго хватит. А вот красного на лицо - на один раз

[Василиса very Мудрая]

Можно делать, но надо знать САМОМУ как. В группах народа много, тренер тупо не успевает, да и лень за всеми, за техникой следить. Тянуться только прямой спиной, не выворачивать бёдра, не скручиваться, не отрывать поясницу от пола.