Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[mishura]

Ой как мне понравилась идея с 5 ложками...Как раз для тех,кто не в состоянии выучить кучу правил в системах похудения Пойду почитаю вас, тоже буду вливаться в ряды стройняшек

[Суок из балагана]

Есть топик, почитай. Если нет среднего специального - то бесплатно. Хотя народ окольными путями и со средним бесплатно учится. Поступать легко - по конкурсу аттестатов + собеседование. И вперед - за знаниями

спасибо!
Пошла читать)))

[Лалачка]

Добро пожаловать!
Рассказывай про себя какой вес, рост, на сколько хочешь похудеть?)

Приветики!!!
Да-да, вводные данные, pls)))

Смотрю дружненько все из новолунки вернулись и друзей привели!
Принимаем всех!!!

Спасибо за тёплый приём!
Зовут меня Алла. Рост 164. Вес на сегодня 62.9
Худею с конца января с 67.8
Было белково-углеводное чередование, подсчет ккал, Потасовка. Худела очень медленно. Потасовка понравилась скинула, но и желудок растянула. Там основа сырые овощи сколько и когда хочешь. На подсчете ккал в коридоре 1200-1500 ккал вес бегал туда сюда.
Новолунная мне дала толчек!
Но я и Вас читаю уже больше недели и пробовала, у меня получается.
Воды пью от 2 л. в день.
Спорт дома и не регулярно.

[ЛёлькаСеверянка]

Есть топик, почитай. Если нет среднего специального - то бесплатно. Хотя народ окольными путями и со средним бесплатно учится. Поступать легко - по конкурсу аттестатов + собеседование. И вперед - за знаниями

Ух ты, и че щас, даже экзамены не сдавать сейчас? Обалдеть... А я когда-то сочинение писала плюс химия. Господи, как же давно это было!!!

[ЛёлькаСеверянка]

.....
Но я и Вас читаю уже больше недели и пробовала, у меня получается.
Воды пью от 2 л. в день.
Спорт дома и не регулярно........

Ложки это классно!!! Понравилось? Классно что нет ограничений, правда?

[Емельяна]

Воды пью от 2 л. в день.
.

ну вот КАК это возможно??? для меня 2 стакана в день - это подвиг уже

[Лалачка]

Ложки это классно!!! Понравилось? Классно что нет ограничений, правда?

Да! Мне очень нравится!

ну вот КАК это возможно??? для меня 2 стакана в день - это подвиг уже

Для меня тоже было много. Веду дневник питья! Каждый день отмечаю сколько выпиваю. Только воду считаю.
Девочки сказали, что если мало пьёшь, вес не уходит. Вот и стала считать!
Уже месяца два как вышла на минимум два литра.
Сегодня выпила 2.7 литра!
Стараюсь много пить, держу под контролем.
Везде вода под рукой.

[Суок из балагана]

ну вот КАК это возможно??? для меня 2 стакана в день - это подвиг уже

Смотря какие стаканы, привычку нужно вырабатывать
Я из чайных чашек воду пью...Посчитала6 что в день мне нужно выпить не менее 20 штук(это я так кружки считаю)...Потом поделила на количество приемов(дабы между ними получалось)...Затем на количество часов м-ду приемами...Занимательная математика, зато после всех делений получилось не так уж и много

[Лалачка]

Смотря какие стаканы, привычку нужно вырабатывать
Я из чайных чашек воду пью...Посчитала6 что в день мне нужно выпить не менее 20 штук(это я так кружки считаю)...Потом поделила на количество приемов(дабы между ними получалось)...Затем на количество часов м-ду приемами...Занимательная математика, зато после всех делений получилось не так уж и много

Во-во! Я так же! Только пью 330 мл за раз или из стакана, или из бутылочки.

[Емельяна]

Смотря какие стаканы, привычку нужно вырабатывать
Я из чайных чашек воду пью...Посчитала6 что в день мне нужно выпить не менее 20 штук(это я так кружки считаю)...Потом поделила на количество приемов(дабы между ними получалось)...Затем на
количество часов м-ду приемами...Занимательная математика, зато после всех делений получилось не так уж и много

я в обмороке