Хочу быть молодой,красивой,и очень счастливой как можно дольше-3:ошибки и успехи)))

[Фемочка]

Ни разу на групповые не ходила...сходить что ли) Тебе какие больше нравились?

А я раньше тоже не ходила, а потом желание появилось. Надо выбрать тренера, мне не все нравятся, что у нас. У многих свой темп, кто то следит за правильностью, кто то сам пришёл позаниматься)

Мне нравится Body Sculpt ( на все группы мышц), Upper Body (руки и спина) , Bums+ABS (ноги+попа) и у всех в конце на пресс)

Я сейчас себе только три групповушки оставила, но они по часу друг за другом подряд руки/ноги и отдельно хожу для подготовленных на Cross Fitness тут с больши весом и на выносливость. Хотя первые тоже на первое время не из лёгких))

И в зале у меня 2 тренировки, иногда могу просто на дорожку еще зайти))))))

[ЛЕДИДОК]

Вчера получила корейский крем Ох.. в пробниках: красный и серый. Серый попробовала под глаза, красный на все лицо. По консистенции кремы понравились, впитываются хорошо. Аллергии и побочек пока не возникло.
Один день не показателен, но пока нравится. Буду тестировать дальше

Девочки, а покажите этот крем,как выглядет, тоже хочу попробывать)

[клякса3]

самая жесть жестяная - это тренировки TRX
ничто с ними не сравнится

[мама Матвейки]

самая жесть жестяная - это тренировки TRX
ничто с ними не сравнится

Что это за тренировки такие?)))

[клякса3]

погуглите, посмотрите картинки, видео.
Словами долго и сложно объяснять лучше 1 раз увидеть

[babadida]

Что это за тренировки такие?)))

Это как в армии😅😅😅

[Иволга70]

А я раньше тоже не ходила, а потом желание появилось. Надо выбрать тренера, мне не все нравятся, что у нас. У многих свой темп, кто то следит за правильностью, кто то сам пришёл позаниматься)

Мне нравится Body Sculpt ( на все группы мышц), Upper Body (руки и спина) , Bums+ABS (ноги+попа) и у всех в конце на пресс)

Я сейчас себе только три групповушки оставила, но они по часу друг за другом подряд руки/ноги и отдельно хожу для подготовленных на Cross Fitness тут с больши весом и на выносливость. Хотя первые тоже на первое время не из лёгких))

И в зале у меня 2 тренировки, иногда могу просто на дорожку еще зайти))))))

Даночка наша (она каждый день занимается в зале, умничка) настоятельно мне советует посещать стрейчинг, но я, лентяйка разэдакая только на дорожке в горку хожу по 45 минут, да плаваю. И не чаще 3-х раз в неделю!

[Василиса very Мудрая]

Стрейчинг, йога, пилатес хорошо, если уверены, что со спиной нет нюансов. А то разные «стрелочки» и «тянемся руками к ногам» аукнутся в спине потом.

[Фемочка]

Стрейчинг, йога, пилатес хорошо, если уверены, что со спиной нет нюансов. А то разные «стрелочки» и «тянемся руками к ногам» аукнутся в спине потом.

Я терпеть эти тренировки не люблю. Я из цельного куска дерева не гнусь вообще а еще и замереть в этой позе. А когда говорят расслабьтесь , как тут расслабиться

[Любимая]

Стрейчинг, йога, пилатес хорошо, если уверены, что со спиной нет нюансов. А то разные «стрелочки» и «тянемся руками к ногам» аукнутся в спине потом.

Так это наоборот круто. И для спины полезно.
Я только растяжками привожу свою спину в более менее рабочее состояние