Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Оля, давай рассказывай, как там черешенка вчерашняя отвесик дала или хоть не повредила!

Таня, спасибо, просвятила)
С временным режимом да, пожадничала что мне ничего с утра не достанется

У меня тоже вчера муж говорит давай я твою порцию черешни съем, все равно ты на рисе, я сказала что завтра съем, того гляди и без фруктов оставят, просто у меня рынок далеко и я в отличии от мужа без машины, идти за ними в пекло лом!
Короче отбила свою порцию вот щас и съела тока 350 гр!

[katuk]

Таня, спасибо, просвятила)
С временным режимом да, пожадничала что мне ничего с утра не достанется

ПС: А как ты думаешь, доктор это учитывал когда писал про ягоды? Может он тоже не в курсе что клубника и черешня - это не они)

думаю, что учитывал, он грамотный человек, и судя по субботне-воскресным эфирам, не только в диетологии и питании

[Aroha]

привет.Я делаю такой скраб: кофе+сметана+сольКожа потом

ну о что она мягкая это да, а целлюлит уходит? или у Вас нет такой проблемы?

а соль зачем?

[Вольга]

Оля, давай рассказывай, как там черешенка вчерашняя отвесик дала или хоть не повредила!

-300 сегодня
Но это конечно не благодаря вечернему обжорству черешней, а вопреки ему)

[Lenusec]

-300 сегодня
Но это конечно не благодаря вечернему обжорству черешней, а вопреки ему)

Ну поздравляю, тебе повезло!!!
А у меня вопреки второму рисовому дню - нуль!

[Вольга]

думаю, что учитывал, он грамотный человек, и судя по субботне-воскресным эфирам, не только в диетологии и питании

О да У меня муж уже волноваться начинает что я так часто цитирую Ковалькова

[Вольга]

Ну поздравляю, тебе повезло!!!
А у меня вопреки второму рисовому дню - нуль!

Ну так а чего ты хотела то с расстройством жкт?
Рис-не рис, у тебя все равно ничего нормально не усваивалось.
А если диарея, так организм еще и воду активно запасает после нее)

[Lenusec]

Ну так а чего ты хотела то с расстройством жкт?
Рис-не рис, у тебя все равно ничего нормально не усваивалось.
А если диарея, так организм еще и воду активно запасает после нее)

Точно, воду вчера хлебала не переставая!

[posa]

Девочки, ну нельзя же рис)
Даже иногда.
Он как раз из числа четырех запрещенных продуктов, после срыва на которые доктор на первый отправляет!
Надо потерпеть, ну что в самом деле, никогда в жизни больше суши не поедите?

а какие остальные 3? сахар наверное мука и картошка?

[Lenusec]

Девченки, хочу посоветоваться, как лучше сделать я запуталась, если вечером я иду на прогулку вместо утра, то я 1 час до ничего не ем, а потом прихожу принимаю карнитин, потом через 1,5 изолят, так во сколько же мне тогда надо выйти чтобы еще и ужин куда то впихнуть, и яйца на ночь слопать!?