ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[SvetlanaPavlovna]

Я внимательно слежу за собой. Пока т-т-т полет нормальный. Что-то пойдет не так, сразу буду подбирать другой вариант.

Вам бы все же с врачом проконсультироваться.

[/Звездочет/]

Вам бы все же с врачом проконсультироваться.

Зачем?
Это не приобретенный, а врожденный дефект. Организм прекрасно справляется и с 1 почкой. Тем более, у организма никогда не было двух почек. Ему просто не с чем сравнивать
У меня сильные отеки от обычной еды - не зря же я скинула 5 кг на атаке. В остальном, я совершенно обычный человек. Ничем не лечусь, детей рожаю. Если я почувствую недомогание, я модифицирую Дюкана под себя. Может быть сразу перейду на 3 этап. Пока у меня - т-т-т.

[Никелена]

Зачем?
Это не приобретенный, а врожденный дефект. Организм прекрасно справляется и с 1 почкой. Тем более, у организма никогда не было двух почек. Ему просто не с чем сравнивать
У меня сильные отеки от обычной еды - не зря же я скинула 5 кг на атаке. В остальном, я совершенно обычный человек. Ничем не лечусь, детей рожаю. Если я почувствую недомогание, я модифицирую Дюкана под себя. Может быть сразу перейду на 3 этап. Пока у меня - т-т-т.

ну и нагрузок таких не было

[ingamir]

Зачем?
Это не приобретенный, а врожденный дефект. Организм прекрасно справляется и с 1 почкой. Тем более, у организма никогда не было двух почек. Ему просто не с чем сравнивать
У меня сильные отеки от обычной еды - не зря же я скинула 5 кг на атаке. В остальном, я совершенно обычный человек. Ничем не лечусь, детей рожаю. Если я почувствую недомогание, я модифицирую Дюкана под себя. Может быть сразу перейду на 3 этап. Пока у меня - т-т-т.

Вы, конечно, делайте как считаете нужным.
Но я, честно говоря, никогда не села бы на эту диету при таких вводных данных.
Есть более сбалансированное питание.
У Дюкана много противопоказаний, это чисто белковая диета с отсутствием углеводов.
Почки испытают большую нагрузку при таком питании.

[Марина_444]

А почему мало овощей должно посадить почки? Я их вообще не ем практически, не люблю, как и фрукты - и ничего, ттт, всю жизнь так питалась

[Никелена]

А почему мало овощей должно посадить почки? Я их вообще не ем практически, не люблю, как и фрукты - и ничего, ттт, всю жизнь так питалась

не мало овощей, а много белка
я обычно ем больше овощей чем мяса(не на диете), ну и в любом случае не ем столько мяса

[ingamir]

А почему мало овощей должно посадить почки? Я их вообще не ем практически, не люблю, как и фрукты - и ничего, ттт, всю жизнь так питалась

Для почек вредно большое количество белка как таковое и при отсутствии углеводов.

[/Звездочет/]

ну и нагрузок таких не было

Вы, конечно, делайте как считаете нужным.
Но я, честно говоря, никогда не села бы на эту диету при таких вводных данных.
Есть более сбалансированное питание.
У Дюкана много противопоказаний, это чисто белковая диета с отсутствием углеводов.
Почки испытают большую нагрузку при таком питании.

Сам Дюкан писал в своей книге, что у него были клиенты с подобными проблемами и все было ок. Мне сейчас не найти вам цитату.

Девочки, я всю жизнь на диетах, причем сидела на кремлевке и все было ок. Может быть сменим тему? Как-то много внимания ко мне, я не привыкла

[Кaramel]

Про овощи: у меня отлично идет пюре из сельдерея. Практически как картофельное.
Можно смешивать сельдерей и цветную капусту.
Еще как гарнир готовлю стручковую фасоль, тоже хорошо.
И травы-зелени всякой побольше - салаты всякие ( листовой, айсберг и прочие подобные), руккола, укроп, зеленый лук, петрушка.
Очень оживляет меню ))

[/Звездочет/]

Про овощи: у меня отлично идет пюре из сельдерея. Практически как картофельное.
Можно смешивать сельдерей и цветную капусту.
Еще как гарнир готовлю стручковую фасоль, тоже хорошо.
И травы-зелени всякой побольше - салаты всякие ( листовой, айсберг и прочие подобные), руккола, укроп, зеленый лук, петрушка.
Очень оживляет меню ))

Благодарю вас за идеи.
Я как-то подзабыла ,что стручковая фасоль в списке разрешенных продуктов. Я ее могу есть несколько дней подряд, она мне не надоедает.