***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

Девочки, если делать на ужин запеканку, ее с яйцом нельзя?

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

я читала, что вот в запеканку яйцо можно, именно в творожную

[олеся]

Всем доброе утро!
А яйцо с курицей на ужин можно? У меня так в планах на сегодня)

я спрашивала про яйцо с рыбой сказали нет, это тоже самое наверное, только в котлеты вроде одно яйцо на 1 кг мяса можно добавить

[олеся]

муж тоже сел на диету, так за первый день уже 1.5 кг ушло , мне бы так
а я сегодня сходила первый раз на миостимуляцию и лазер, в пятницу пресс и кавитация

[S t e l l a]

я читала, что вот в запеканку яйцо можно, именно в творожную

Спасибо)

Сделала запеканку, не могу дождаться, когда она остынет)))

[Musia]

муж тоже сел на диету, так за первый день уже 1.5 кг ушло , мне бы так
а я сегодня сходила первый раз на миостимуляцию и лазер, в пятницу пресс и кавитация

Олеся, у мужчин быстрее обмен веществ. Они худеют быстрее нас намного.

Отчет за сегодня:

З в два приема - бутеры с колбасой докторской, слойка с вишней, кофе, печеньки
О в Патио - суп овощной, салат из свеклы с фетой и зеленым салатом, паста с томатом (но ее уже только поклевала, не осилила), апельсин
У - апельсин, чай с молоком

[олеся]

з. 2 бутера с сыром+ кофе со сгущ
2з. нагетсы+ чизкейк+ капучино
о. салат овощной +грудка гриль ( ела в кафе)
у. творог+активия+ апельсин и яблоко

[Мама Эльфиёнка]

На ужин яйцо можно с любым из мясной группы, но из расчета на 200гр мяса пол яйца. Т.е. из рыбой и с курицей можно

[S t e l l a]

Вчера:
З: был)
О: греча с мясом
У: творожная запеканка

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[олеся]

мне сказали, что рыба отдельно от салатика яичного, но может подумали, что я много салатика съем.

я в печали, вес совсем не идёт вниз, нужно ли говорить, что у мужа вес просто падает

[S t e l l a]

мне сказали, что рыба отдельно от салатика яичного, но может подумали, что я много салатика съем.

я в печали, вес совсем не идёт вниз, нужно ли говорить, что у мужа вес просто падает

А по объемам тоже нет сдвигов?