Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[-ИрискаСВ-]

У меня такой вопрос - кто-нибудь отруби кушает? И в каком виде? Что-то с ними готовите или как?

Я их добавляю в кефир и выпечку делаю с ними.

[soboleva+2]

У меня такой вопрос - кто-нибудь отруби кушает? И в каком виде? Что-то с ними готовите или как?

Я ем иногда ржаные, которые гранулами такими, как корм собачий😀 просто с кефиром/ чаем/ кофе вприкуску

[Емельяна]

Я ем иногда ржаные, которые гранулами такими, как корм собачий😀 просто с кефиром/ чаем/ кофе вприкуску

вот! я их тоже попробовала и мне понравились) в кефир бросала... только не поняла, они считаются как углеводы или нет??? если их вечером на второй ужин с кефиром есть?

[soboleva+2]

вот! я их тоже попробовала и мне понравились) в кефир бросала... только не поняла, они считаются как углеводы или нет??? если их вечером на второй ужин с кефиром есть?

Ой я если честно вообще в этих белках-жирах-углеводах плохо понимаю и особо не запариваюсь) знаю, что сладкое лучше до 12 дня есть, а фрукты до 16, с остальными продуктами не вникаю даже)

[Емельяна]

Фрукты до 16?? а потом никаких нельзя?? открытие

я тут услышала, что после 18.00 воду пить нежелательно...

[soboleva+2]

Фрукты до 16?? а потом никаких нельзя?? открытие

я тут услышала, что после 18.00 воду пить нежелательно...

Не то чтобы нельзя, но вроде как до 16 они лучше усваиваются. На истину не претендую! Может девочки-знатоки появятся, расскажут правильную версию)
А воду почему после 18 нельзя? Отеки могут быть?

[Емельяна]

Не то чтобы нельзя, но вроде как до 16 они лучше усваиваются. На истину не претендую! Может девочки-знатоки появятся, расскажут правильную версию)
А воду почему после 18 нельзя? Отеки могут быть?

да, про отеки речь шла...девочка-доктор сказала..но я удивилась.
про яблоки вот точно знаю, что после 5 вечера мне их есть не следует... а про остальные... ну может

[ЛёлькаСеверянка]

ладно, уговорила Я как раз сама о них давно вычитала, как раз тоже для здоровья хотела. Все писали, что общеукрепляющее действие у них(после вторых родов был упадок сил, он и до был, я даже не помню как рожала, помню только что роды билы осложненные)...А до аптеки так и не дошла.
Я вот смешаную как раз не встречала, только желтую или белую. В разговоре с одной дамой я упомянула ванны Залманова. А она мне говорит, что уже и молодые их делают что ли? Раньше,говорит, их только пенсионерам в домах отдыха делали!

ЗЫ Ты не удивляйся, я маньяк почитать мед.литературу и рефераты молодых специалистов...Только вот утверждать все не могу, так как проф образования нет, а интернет веСчь противоречивая)))

Хаха, пенсионерам!!! Если сейчас в молодости не поработать с сосудами, как потом жить? Начинай сейчас и никого не слушай!!!

Отруби ем. Просто ложку в день запивая водой. В хлеб всегда кладу при выпекании. А те, что на корм похожи - в суп. А воду я прям до отхода ко сну пью. Как это, не пить 4 - 5 часов? Нее, не смогу.

[Натка-мама]

Не то чтобы нельзя, но вроде как до 16 они лучше усваиваются. На истину не претендую! Может девочки-знатоки появятся, расскажут правильную версию)
А воду почему после 18 нельзя? Отеки могут быть?

Я одно время не ела фрукты после 16 ч.Воду всегда пью) Даже ночью) Как это без воды после 18 ч???
Сейчас фрукты ем,когда хочу
Кстати у меня минус 100 гр мелочь,а приятно..

[Суок из балагана]

Мне кажется, что отеки как раз будут из-за НЕ потребления воды...Ее же тоже нужно в организме обновлять. Не обновляешь, начинается то, что плохое из организма не будет уходить, так как нет потребления воды и т.д.
Так сказать круговорот воды в природе должен быть в люое время дня и ночи)))