От позитивных мыслей - к позитивным привычкам. Клуб по привлечению Госпожи Удачи - 2

[Просто Вилка]

А я с недавних пор разговариваю с собой, как с маленькой девочкой, если вдруг мне плохо/некомфортно становится(где-то прочитала, не помню, у кого: если тебе плохо, значит внутренний ребенок просит о помощи) - вот прям так же, как я разговаривала с собственными девочками, когда они маленькими были: что, моя хорошая, что у тебя не так? Страшно тебе? больно где-нибудь? расскажи мне, мы всё уладим. Не бойся, я с тобой. И представляю себя в возрасте примерно лет шести (как на старой фотке, где я с двумя хвостиками, длинноножка в сандаликах, такая вся нежная и хрупкая) и, сегодняшняя, взрослая, обнимаю себя ту мысленно как мама. Стала замечать, что при этом что-то меняется, вот правда. Не уходят проблемы, естественно, а какая-то ...ммм... защищенность что ли появляется, внутренне более спокойно себя чувствуешь. А значит способна более продуктивно мыслить, ну, и в конечном итоге, могу направлять свою реальность в более позитивное русло, не паниковать без толку, не впадать в уныние. Как-то так.

О Лабковском: моя мама давеча подарила его книжку "Хочу и буду" своей внучке(дочке моей, сталбыть) на двадцатилетие. Деточка почитала и сказала: "меня прям тянет сказать Бабе, чтоб взяла обратно и передарила её мне на сорокалетие. Это книжка для 30-40летних, которые разуверились в жизни. Я чуть в депресняк не впала, пока её читала." Мне тут же захотелось самой её прочитать - что там уж такого-сякого ребенок увидел, что в депресс чуть не угодил?

[Oreshka]

это для тех кто умеет.
а те, кто не понимают как беседовать с собой, но маленьким - нужно место, кмк.

это как в церкви.
молиться можно и дома, но там другая обстановка

Место нужно, чтобы настроиться, чтобы сделать что-то для своего внутреннего ребёнка (смотри, я о тебе забочусь). И да, возможно кому-то это необходимо в качестве ритуала, поскольку есть убеждение, что можно только так. Но наш внутренний ребёнок всегда внутри нас и получить к нему доступ проще, чем кажется.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Oreshka]

вот не совсем понимаю как это...
После расстановки и песочной терапии у меня тоже, как самая самая рекомендация от всех психологов- разговаривать с собой маленькой, со своим внутренним ребёнком. Кто-то рекомендовал купить в магазине мягкую игрушку, которая мне очень понравится. кто-то говорил просто каждый день разговаривать.
Но вот не могу понять механизма и как это сделать? Вопросы задавать, как настоящему ребёнку? А какие? Не буду же я спрашивать как она спала и как играла? А как тогда?

Забрала у мамы своего детского зайца. Когда внутри ребёнок плачет, муж в командировке, сплю в обнимку с ним.[emoji23] Но он большой, не очень удобно, например, таскать в поездки, поэтому обхожусь и без него.

Почему бы не задать и эти вопросы? Нужен контакт и общение, и забота об этой психической части.
Я обращаясь к своему внутреннему ребёнку обычно спрашиваю, как она себя чувствует, как настроение, что хочет, чем хочет заняться. Даю то, что хочет. Иногда во внутреннем пространстве, иногда в реальности. Обязательно говорю, что люблю её.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Oreshka]

вот мне тоже надо, и я тоже механизма не понимаю(((( чувствую себя шизоидом ((

Чем плохо быть шизоидом? Шизоиды обычно самые умные[emoji6]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Олли]

Чем плохо быть шизоидом? Шизоиды обычно самые умные[emoji6]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

неее...ничего плохого конечно нет....просто ответов не слышу почему то..... пока не нашла свой способ взаимодействия....

[Oreshka]

А я с недавних пор разговариваю с собой, как с маленькой девочкой, если вдруг мне плохо/некомфортно становится(где-то прочитала, не помню, у кого: если тебе плохо, значит внутренний ребенок просит о помощи) - вот прям так же, как я разговаривала с собственными девочками, когда они маленькими были: что, моя хорошая, что у тебя не так? Страшно тебе? больно где-нибудь? расскажи мне, мы всё уладим. Не бойся, я с тобой. И представляю себя в возрасте примерно лет шести (как на старой фотке, где я с двумя хвостиками, длинноножка в сандаликах, такая вся нежная и хрупкая) и, сегодняшняя, взрослая, обнимаю себя ту мысленно как мама. Стала замечать, что при этом что-то меняется, вот правда. Не уходят проблемы, естественно, а какая-то ...ммм... защищенность что ли появляется, внутренне более спокойно себя чувствуешь. А значит способна более продуктивно мыслить, ну, и в конечном итоге, могу направлять свою реальность в более позитивное русло, не паниковать без толку, не впадать в уныние. Как-то так.

О Лабковском: моя мама давеча подарила его книжку "Хочу и буду" своей внучке(дочке моей, сталбыть) на двадцатилетие. Деточка почитала и сказала: "меня прям тянет сказать Бабе, чтоб взяла обратно и передарила её мне на сорокалетие. Это книжка для 30-40летних, которые разуверились в жизни. Я чуть в депресняк не впала, пока её читала." Мне тут же захотелось самой её прочитать - что там уж такого-сякого ребенок увидел, что в депресс чуть не угодил?

Хочется похлопать в ладоши[emoji6] так здорово описали процесс общения и результат, когда мы становимся родителем своему внутреннему ребёнку.




Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[MaZIrati]

неее...ничего плохого конечно нет....просто ответов не слышу почему то..... пока не нашла свой способ взаимодействия....

Так может ваш возраст младенца, который только улюлюкает)
Чувствуйте

[Олли]

Так может ваш возраст младенца, который только улюлюкает)
Чувствуйте

хм....интересная мысль....
тогда вообще беда((( с чувствованием у меня полный алес.... я энергетическое бревно))

[MaZIrati]

хм....интересная мысль....
тогда вообще беда((( с чувствованием у меня полный алес.... я энергетическое бревно))

Мысль нормальная) опередитесь с возрастом внутреннего ребёнка сначала, а потом разговоры разговаривайте)
Про чувствование не правда). Вы когда голодны, вы же чувствуете)

И мне кажется, у вас перебор с теорией, а практики не используете)

[Oreshka]

хм....интересная мысль....
тогда вообще беда((( с чувствованием у меня полный алес.... я энергетическое бревно))

Отключите голову. Пофантазируйте.
Представьте себя в детстве. Прямо сейчас закройте глаза и представьте себя маленькую.
Какой-то образ ведь есть? Вот с ним пообщайтесь, не слышите ответов, попробуйте их почувствовать, что бы этому ребенку понравилось? Сладости, игрушки, куда бы она хотела пойти? Сделайте это во внутреннем пространстве и посмотрите, что меняется.
Если это совсем малышка, то возьмите на руки, укройте, покачайте...