***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[S t e l l a]

Отчет:
З: сочни, кофе, 2 дольки темного шоколада
О: курица, овощи тушеные, салат из свежих овощей
У: сыр, яйцо (Так можно? Оказалась в гостях, из ассортимента смогла только такое выбрать))

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[полюха]

сегодня
з- вкусняшки
о- венегрет
у-рисовая каша на воде с яблоком и черникой

[Емельянка]

Всем добрый вечер.
Я пока топчусь на месте, но учитывая бурные выходные (день рождения сына отмечали), то это просто чудесно )))
думала, будет хуже, но я мужественно держалась, нарушила только по времени... ну и количество еще нужно было бы поменьше...

отчет сегодня
З: много и вкусно
О: тушеная капуста с индейкой + чай
У: кефир, яблоко

[олеся]

Я держусь, я с вами, но я болею. Поэтому много пью и лекарств принимаю, это сказывается на весе.

Поправляйся скорее!@@@@@@@@

[олеся]

Отчет:
З: сочни, кофе, 2 дольки темного шоколада
О: курица, овощи тушеные, салат из свежих овощей
У: сыр, яйцо (Так можно? Оказалась в гостях, из ассортимента смогла только такое выбрать))

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

сыр с яйцом вроде нельзя, сыр с криспами, яйца сами по себе

[олеся]

Емельянка, не в плюс, уже хорошо отметили))))

У меня наконец-то посвободнее стали ноги в джинсы пролезать, это радует, но настроение ленивое совсем ничего не хочется, ни какой физ. активности
1з овсяные печенья с семечками и кунжутом 2 шт+кофе уже с одной ложкой сгущёнки+ конфетка
2з. макароны с соусом+ сарделька с хлебом+ немного тёмного шоколада с орехами
о. винегрет ( наверное с перебором масла, но что было в кафе
у. творог+ активия+апельсин и пол яблока

[S t e l l a]

Доброе утро)
Всем вкусных завтраков и отвесов)

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[Медвежёнка]

сыр с яйцом вроде нельзя, сыр с криспами, яйца сами по себе

Всем доброе утро!
А яйцо с курицей на ужин можно? У меня так в планах на сегодня)

[полюха]

Добрый день!

сегодня
з- омлет, сосиска, конфетка и кофе с молоком
о- салат овощной
у- рис с фруктами

у меня вес стоит но держусь в ожидании утра,когда на весах все пойдет быстро в меньшую сторону...
не нарушаю, так как солнышко за окном напоминает,что уже весна

[S t e l l a]

Девочки, если делать на ужин запеканку, ее с яйцом нельзя?

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk