Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Encantadora]

Порой бывает такой голод, мама миа Ну, и учитывая ритм жизни, немудрено))

А вообще, может быть, есть личные наблюдения, скажем за тем, ЧЕМ затмить голод?
Съесть овсяных отрубей?
Грейпфрут?

[Asher]

Девушки, здравствуйте!
Я вас читаю
Сколько всего за год перепробовала, а все равно сейчас вернулась к дробному. Лучше его просто нет( для меня точно).
Скажите, если я предположим, съела тарелку овощного супа весом 250 гр, а голод остался? Вы как выкручиваетесь?))
Или в начале вообще суп в обед не есть?

Чай, чай и еще раз чай. Хоть все 3 часа. Правда желательно рядом с туалетом, а то еще не добежишь...

[Encantadora]

Чай, чай и еще раз чай. Хоть все 3 часа. Правда желательно рядом с туалетом, а то еще не добежишь...

Так, записываю. Эээ.. безо всего? Ну, мед или сахар или " живая" конфета исключены при этом?
Хитрый мозг подсказывает, что может, ложечка медика проскочит?!

[Еженечка]

Голод только первые две недели, а потом и сама не заметишь как 200г будут в радость. Если в начале у меня был ужас от маленькой порции,то сейчас когда перед мной полная большая тарелка, то не по себе становится и половину съедаю только

[Encantadora]

Я придерживаюсь вторую неделю.
В этом - то и парадокс, что по идее, мой желудок должен стать меньше и всякие глупые импульсы в мозг не посылать. Если дали суп, так будь любезен, помолчи хоть часик. Но нет.
За неделю я сильно уменьшилась в объеме. Стала худосочнее.
Рост 158 . Вес изначально 59,5 . Сейчас тело весит 58 кг
Хлебу нет. Из сладостей ( у меня нарушение толерантности к глюкозе), живые конфеты. Помогает уталить сладкоежкинство.

[Емельяна]

Я придерживаюсь вторую неделю.
В этом - то и парадокс, что по идее, мой желудок должен стать меньше и всякие глупые импульсы в мозг не посылать. Если дали суп, так будь любезен, помолчи хоть часик. Но нет.
За неделю я сильно уменьшилась в объеме. Стала худосочнее.
Рост 158 . Вес изначально 59,5 . Сейчас тело весит 58 кг
Хлебу нет. Из сладостей ( у меня нарушение толерантности к глюкозе), живые конфеты. Помогает уталить сладкоежкинство.

у меня есть и хлеб и сладостей прилично))) вы работаете?
я когда дома, так мне с кухни уйти очень сложно а на работе все время занята, живот через каждые три часа урчать начинает, так и вспоминаю, что пришло время 200 гр)))

[Натка-мама]

Я придерживаюсь вторую неделю.
В этом - то и парадокс, что по идее, мой желудок должен стать меньше и всякие глупые импульсы в мозг не посылать. Если дали суп, так будь любезен, помолчи хоть часик. Но нет.
За неделю я сильно уменьшилась в объеме. Стала худосочнее.
Рост 158 . Вес изначально 59,5 . Сейчас тело весит 58 кг
Хлебу нет. Из сладостей ( у меня нарушение толерантности к глюкозе), живые конфеты. Помогает уталить сладкоежкинство.

Не переживайте,привыкнете к малым порциям!
От голода мне помогает зел.чай с имбирем( уж сколько раз тут девочки об этом говорили), просто вода,можно с лимоном, кефирчик с корицей.

[Encantadora]

у меня есть и хлеб и сладостей прилично))) вы работаете?
я когда дома, так мне с кухни уйти очень сложно а на работе все время занята, живот через каждые три часа урчать начинает, так и вспоминаю, что пришло время 200 гр)))

Работаю, но дома. Но энергию забирает ( у нас что - то типа фермы). Но много мотаюсь на машине, а там тело сидит не двигаться почти((
Вот и получается: маленький энергичный человечек с локальными участками толстоты.
Начала крутить обруч. Раз 400 смогла обернуть вокруг себя. Тяжело

[Натка-мама]

Так, записываю. Эээ.. безо всего? Ну, мед или сахар или " живая" конфета исключены при этом?
Хитрый мозг подсказывает, что может, ложечка медика проскочит?!

Ложку мёда лучше ,чем сахар или без ничего)
"живая конфета"- это что?

[Вилкa]

Я придерживаюсь вторую неделю.
В этом - то и парадокс, что по идее, мой желудок должен стать меньше и всякие глупые импульсы в мозг не посылать. Если дали суп, так будь любезен, помолчи хоть часик. Но нет.
За неделю я сильно уменьшилась в объеме. Стала худосочнее.
Рост 158 . Вес изначально 59,5 . Сейчас тело весит 58 кг
Хлебу нет. Из сладостей ( у меня нарушение толерантности к глюкозе), живые конфеты. Помогает уталить сладкоежкинство.

Голодно потому, что хлебу - нет и супы пустые овощные. Готовьте покалорийнее!