♥♥♥Ноябрята-2016♥♥♥ Шкодит наша детвора - шилопопам уже два!

[ТаняТания]

У меня сколиоз 2-3 степени. Приличный такой сколиоз. Но, несмотря на это, он меня не беспокоил.
Но последние 3 месяца стала болеть спина. Не сильно, но при вставании не разогнуться сразу и тупые боли.
И так 3 месяца уже. Пора что-то менять в образе жизни.

а тренировки - EMS тренировки. Это силовые с элементами кардио.
Я сегодня как погуглила, так выяснилось, что половину из того, что я делала, мне нельзя(((

Мрт всего позвоночника, дальше невролог)
С больной спиной нужен очень грамотный тренер, никаких прыжков и резких выпадов, исключить приседы и наклоны,особенно с весом!
если плаванье, только кроль и брасс, чтоб с прямой спиной, все «наши» бассеины типа как лягушка мы плаваем, это тольк вред!
Как вариант аквааэробика, хорошо для поддяжки и спины)

[Крис-тиана]

Так тортофея https://vk.com/tortofeyaspb

Катя, спасибо большое!

Без бабушек никуда ))) Сопровождающая няня для кружков тоже редкий зверь. Каждая бабушка-соседка за выход просто в том же дворе хочет минимум 350, если ждать и забирать, то 500. Это минимальные цены. Плюсуем стоимость занятия на кружке и как то уже кисло получается... (((

ну, вот у меня бабушка максимум 3 часа может просить дома с ребенком. Забирать из сада не вариант. Возраст у нее уже.
Поэтому остаются платные няни и автоняни.
А по суммам....это зависит от зп мамы, если она обычная, небольшая, то ее половина уйдет на эту няню. А если под сотку, то смысл есть, конечно.

2 недели, там меньше не получится. Вот психологически на неделю я как-то готова, а на больше не очень (

Ир, я б переживала. Не готова я пока к 2недельной разлуке.

Ну ты точно киборг )
Как ?! Как ты находишь ресурс для всего этого ?)
Хотя может потому что одна - делаешь как тебе удобно , плюс такой режим тоже тонизирует

Меня бы такой режим на 2й неделе уже убил б напрочь. Нет у меня столько энергии.

[Крис-тиана]

Что именно рассказать?
Я к ней езжу когда или заклиник спину или просто курс для профилактики. Я 6 лет у нее, Дамир 7.
Она невролог взрослый, плюс в Тибете училась 5 или 6 лет вроде. Мне помогает и это для меня главное!

Ух ты! Очень интересно про китайскую медицину.
Она обычный массаж делает?
Или на какие то точки еще на теле нажимает?

[Marina1980]

Мрт всего позвоночника, дальше невролог)
С больной спиной нужен очень грамотный тренер, никаких прыжков и резких выпадов, исключить приседы и наклоны,особенно с весом!
если плаванье, только кроль и брасс, чтоб с прямой спиной, все «наши» бассеины типа как лягушка мы плаваем, это тольк вред!
Как вариант аквааэробика, хорошо для поддяжки и спины)

вот именно этим я и занималась последние 3,5 месяца(((
а в какой бас то ходить, блин?((

[ТаняТания]

Ух ты! Очень интересно про китайскую медицину.
Она обычный массаж делает?
Или на какие то точки еще на теле нажимает?

Конечно не обычный! По точкам руками, банками и спец.штучкой( как называется не знаю)

[ТаняТания]

вот именно этим я и занималась последние 3,5 месяца(((
а в какой бас то ходить, блин?((

Ну думаю,рядом с тобой, басы есть) тот же спортлайф в варшаве.
Еще скандинавская ходьба, все тело в тонусе и затрат минимум. Технику можно за 1-2 занятия поставить.

[Mars08]

Марина, сами аппараты МРТ отличаются качеством "съёмки", сходишь на старый и с плохим разрешением, нихрена не видно будет. Таня правильно пишет, на их расшифровку можно не смотреть, пишут ерунду какую-то. Главное сам снимок. Я так ездила к хирургу, дома уже, почитав расшифровку, всплакнула. Приезжаю, посмотрел на этот текст. Поднимает снимок: вы видите тут ь сужение? Я: нет. Вот и я не вижу! А в расшифровке было сужение на 60% (вроде) ну и типа вперёд на операцию (это был сосудистый хирург).

[Mashel]

Надеюсь нас не погонят палками за «офф»
Вот свежее мрт сегодня несу доктору.
Спина.....у меня 3 позвонка слопанных, в 15 лет, далее появились грыжи 6 шт, они растут собаки, а сейчас гемангиома чегото там в позвонке. Я у китайского массажиста лечусь обычно, она невролог с нормальным стажем.
С сегодняшнего дня пиявки добавляем.

Таня можешь скинуть в личку контакты и стоимость. У мужа со спиной тоже беда (((

Отправлено с моего Redmi 4X через Tapatalk

[Marina1980]

Ну думаю,рядом с тобой, басы есть) тот же спортлайф в варшаве.
Еще скандинавская ходьба, все тело в тонусе и затрат минимум. Технику можно за 1-2 занятия поставить.

ааа... просто бас то есть - я вернусь в свой ворд класс на сенной.
Я просто подумала, что какой-то спец бас нужен.

[Красивая девчонка]

Конечно не обычный! По точкам руками, банками и спец.штучкой( как называется не знаю)

А где то можно почитать про неё ? Где принимает ? Может сбросишь контакты в личку?