ღ*”˜˜”*ღ ИюЛята подросли и бегом играть в снежки*2014 ღ*”˜˜”*ღ

[ёлочка]

Я сейчас целую сковороду сырников съела. Как же это вкусно. Правильных, хочу заметить ☝
Мне точно надо работать над размером порции

Правильные сырники это запеченные в духовке?)

[=Natasha=Ulitk@=]

Наташ, что ты с нами тут делаешь в нашем курятнике :-))))))) никого не хочу обидеть , но очень весело :-)))) в правила посмотреть... а поговорить?

В смысле, что делаю?? Так как раз говорю же )

[=Natasha=Ulitk@=]

Сегодня с утра тебя вспоминала добрым словом-пекла оладьи "улитка"))))

Дааа, добрым словом это хорошо

[=Natasha=Ulitk@=]

Просто если хочешь похудеть при помощи пп, то количество жиров, конечно, надо сокращать. А так дааааа.. медленные углеводы, аминокислоты и вода, вода, много много воды😀

То есть все таки, ты считаешь, что в том списке написано неправильно? Или я не понимаю?

[mtv_83]

Нашла в контакте упражнения Лейсан Утяшевой. Сделала первые 2. Потом позвонила мама и я отвлеклась))) свой вклад к подготовке к лету я сделала))

[svetlanuk]

Правильные сырники это запеченные в духовке?)

Нет. Это без муки, сахара и жареные без масла на сухой сковороде

[svetlanuk]

То есть все таки, ты считаешь, что в том списке написано неправильно? Или я не понимаю?

В том списке написано правильно, нсли ты просто человек, который хочет питаться правильно. А если ты хочешь похудеть и питаться правильно, то надо снизить кол-во жиров. В будущем, когда ты похудеешь и нужно будет просто держать вес, надо пересчитать нормы кбжу и питаться в их пределах. А они будут больше, чем те, когда худеешь. Но поправляться ты не будешь ☝ конечно, очень важно тратить ту энергию, которую ты получаешь через пищу

[svetlanuk]

Нашла в контакте упражнения Лейсан Утяшевой. Сделала первые 2. Потом позвонила мама и я отвлеклась))) свой вклад к подготовке к лету я сделала))

[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]

[Амиа]

Наташа варенье, твоя морковн запеканка практически мой морковн торт😂муки только чуть больше и я потом разрезаю и сметаннвм кремом промазываю) Настя моркв торт тож любит😉съела полтора куска творожной ))

[Karablik]

Сейчас наткнулась на меню детского сада,мой ребёнок и за неделю столько не ест,сколь за день дают((
Вот пример: Свекольник со сметаной 250 гр,картофель с курой-220,кукуруза 60,сок 160,хлеб 50 и это только обед.Кошмар у меня ре не доедает,раз в 10((