Мой нелёгкий путь к красоте и здоровью.

[Baronessa]

Диеты ту не при чем.
Про томаты прочитала. С таким составом да, ничего критичного.
Ну автор давайте уже фантазию включим! [emoji4]
Хочется томатов, ну сделайте например фрикадельки из индейки или курицы или телятины, с рисом и в томатном соусе! Сейчас столько развелось адептов зож и у каждого свой блог с рецептами, там люди такое делают из полезных продуктов закачаешься. На вид обычная "вредная" еда, а почитаешь так там состав идеальный

вот тоже хочу фрикадельки из индейки в томатном соусе)))))(улыбочке не потому,что смеюсь и прикалываюсь,а потому что нравиться мне это и вселяет веру в лучшее и здоровое)

[kalliopa]

мне импонирует ваша позиция. согласна,что человек сам засорят свой организм и делает из него помойку.вкусно, но в тоже время полезно, можно питаться и нужно. сама хочу сбросить вес и руки не доходят до составления правильного рациона. почитав эту тему и комментарии, решила начать есть овсянку)))))

Главное не бросайтесь сразу всё исключать и есть только полезно. Постепенно.
Я сначала варила овсянку на молоке, и с сахаром. Потом перешла на частично молоко, частично воду с сахаром, теперь уже и без сахара могу есть. Не из каких то там здоровых соображений, просто один раз забыла сахар положить и поняла, что нормально и так, даже вкусно. Вкус меняется, то что было вкусно раньше есть стало просто не возможно.

[Baronessa]

Главное не бросайтесь сразу всё исключать и есть только полезно. Постепенно.
Я сначала варила овсянку на молоке, и с сахаром. Потом перешла на частично молоко, частично воду с сахаром, теперь уже и без сахара могу есть. Не из каких то там здоровых соображений, просто один раз забыла сахар положить и поняла, что нормально и так, даже вкусно. Вкус меняется, то что было вкусно раньше есть стало просто не возможно.

даже так?ничего себе..надо попробовать.я не смогу видимо сразу есть все полезное))))спасибо за совет.

[Oгурцы]

Главное не бросайтесь сразу всё исключать и есть только полезно. Постепенно.
Я сначала варила овсянку на молоке, и с сахаром. Потом перешла на частично молоко, частично воду с сахаром, теперь уже и без сахара могу есть. Не из каких то там здоровых соображений, просто один раз забыла сахар положить и поняла, что нормально и так, даже вкусно. Вкус меняется, то что было вкусно раньше есть стало просто не возможно.

самая вкусная овсянка на воде с солью.
Это я вам, как жрущая в три горла жирдяйка, говорю

[Baronessa]

самая вкусная овсянка на воде с солью.
Это я вам, как жрущая в три горла жирдяйка, говорю

[ЕстьТолькоМиг...]

самая вкусная овсянка на воде с солью.
Это я вам, как жрущая в три горла жирдяйка, говорю

Плюсую, причем я ее не варю, а просто заливаю кипятком, а еще вкусно с вечера в греческий йогурт овсянку добавить, можно ложечку меда, сухофруктов чуть, очень вкусный завтрак. И, имхо, не помешает добавлять в пищу отруби, и, например, льняное масло или семя...

[Lana88]

я тоже, кстати семя льна добавляю) а еще очень люблю кашку из самих отрубей на молоке, очень вкусная получается и сытная!

[kalliopa]

самая вкусная овсянка на воде с солью.
Это я вам, как жрущая в три горла жирдяйка, говорю

Попробую. Для меня овсянка это просто самое простое, что я могу съесть на работе когда еда закончилась, а есть охота. Не то чтобы я ее люблю, но это лучше чем голодать, а потом налопаться.

А про постепенность я не шучу, любые изменения в питании лучше вводить постепенно, не насилуя себя. Медленно но верно, тогда не будет откатов назад. И не будет стресса для организма. Постепенно можно снизить сахар, вредные жиры, углеводы. Где то заменяя на здоровую альтернативу, где то просто снижая количество.

[FIBI]

Доброго Дня! хочу поздравить!!! сбылась мечта и это главное! У каждого свой путь и опыт, так что исключительно мои поздравления и пожелания наконец обрести, то, что вы хотите в полной мере с наименьшими проблемами
Единственное не могу не согласиться с тем, что привычки пищевые надо менять в любом случае хотя бы потому, что речь о "здоровом питании" пельмешки и т.д к ним не относятся, да можно есть понемногу, все что угодно, и не поправляться, просто это сильно не полезно для всего организма в целом. Одним словом, вдохновения Вам кулинарного в правильном направлении и ..... не слушайте ни кого делайте, как чувствуете На темку подписалась, спасибо, что поделились таким "интимом"

[Baronessa]

Плюсую, причем я ее не варю, а просто заливаю кипятком, а еще вкусно с вечера в греческий йогурт овсянку добавить, можно ложечку меда, сухофруктов чуть, очень вкусный завтрак. И, имхо, не помешает добавлять в пищу отруби, и, например, льняное масло или семя...

Это вкусно получается.Попробую сегодня сделать на завтра себе.