Кто со мной за талией?

[ЦВЕ☔НЫЕ ЛАД☀ШКИ]

А я сегодня была в центре, и там на выходе из метро промоутеры измеряют процент жира в организме. Мне намерили 30% - ужас какой-то!)))

[георгинка]

А я сегодня была в центре, и там на выходе из метро промоутеры измеряют процент жира в организме. Мне намерили 30% - ужас какой-то!)))

А сколько должно быть в норме ?

[ЦВЕ☔НЫЕ ЛАД☀ШКИ]

В норме 18-20 % от массы тела, как они сказали

[Alena*]

Может и стоит, потому и разносит, что на строгаче себя держите.
У автора сегодня на ужин говядина по французски, хлеб и макароны)) это будет часов в 11 вечера тк прихожу поздно.

Не не , это не мое ...
Торты , хлеб , майонез мне точно не подойдет ешьте на здоровье ... Ну и худейте

[аngel-AА]

Не не , это не мое ...
Торты , хлеб , майонез мне точно не подойдет ешьте на здоровье ... Ну и худейте

тезка!!! надо заходить сюда регулярно!!!! мы с тообой с зависти усохнем....

[георгинка]

Не не , это не мое ...
Торты , хлеб , майонез мне точно не подойдет ешьте на здоровье ... Ну и худейте

Спасибо большое.....

[георгинка]

тезка!!! надо заходить сюда регулярно!!!! мы с тообой с зависти усохнем....

Правильно писать .. От зависти...

[Alena*]

тезка!!! надо заходить сюда регулярно!!!! мы с тообой с зависти усохнем....

Ага

[георгинка]

тезка!!! надо заходить сюда регулярно!!!! мы с тообой с зависти усохнем....

Вы лучше заходите результатом похвастаться, как у вас там отвесы на огурцах, впечатляют?

[Twinn]

КМК, если есть по голоду всё и всегда, когда того хочет организм, то вес можно удеожать. Т.е. на таком принципе питания лишний вес не наберешь. Организм сам занает, сколько он энергии потратил и из пищи эту энергию получает. Но похудеть...
Чтобы похудеть энергии же должно меньше поступать, чем было затрачено??? А организм обычно этому сопротивляется. Хочет баланса
А отсутствме в рацоне майонеза и масляных сладких тортов- это не диета, это здоровое питание и забота о своем любимом организме