Нужно похудеть к июлю на 25кг

[YusyaS]

Юля, как у Вас дела?

Лучше на ты)))
8 марта нарушала((((
А потом держалась-правда до спортклуба не доехала-вес не знаю(((
Мои домашние весы врут так безбожно-что верить им и не могу и не хочу))

[Светл@я]

Лучше на ты)))
8 марта нарушала((((
А потом держалась-правда до спортклуба не доехала-вес не знаю(((
Мои домашние весы врут так безбожно-что верить им и не могу и не хочу))

Юля! Не сдавайся!

[YusyaS]

Юля! Не сдавайся!

Спасибо за поддержку!!!
Держусь!!!

[YusyaS]

12,03
101,75
Утро: офе с молоком
11-йогурт(2 шт)
13,30-коктейль
17-рис с курин.желудками
19-коктейль
21-кефир
а потом зеленый чай)))

[wilena]

зеленый чай на ночь лучше не пить.Не уснёте потом.

[YusyaS]

зеленый чай на ночь лучше не пить.Не уснёте потом.

ой, простите, но Я ВАС НЕ ВИЖУ!!!!!!!!!!!!!!!
Очень уж вы агрессивная

[Светл@я]

зеленый чай на ночь лучше не пить.Не уснёте потом.

А я ничего! Сплю, хоть бы хны.

[YusyaS]

А я ничего! Сплю, хоть бы хны.

А я вообще последнее время плохо сплю-а с чаем-без чая-фиолетово)))

[Светл@я]

А я вообще последнее время плохо сплю-а с чаем-без чая-фиолетово)))

А что так?

[-АпЕлЬсИнКа-]

Юля, здравствуйте!!!
Тоже села на диету! Далекооо не первый раз (с 15 лет сидела каждый год по 2 раза). Но вот с рождения ребенка (почти 2,5 года прошло) впервые! Я сижу на диете также как и Вы - голодом себя морю на 350-600 ккал в день. но по-другому худеть не умею 25 кг я правда не скидывала еще ни разу (всегда по 10-12 кг скидывала, больше мне было и не надо). А сейчас надо кг 15, чтобы прям все отлично было! ужас!! каак это тяжело!
Я правда коктейлями не пользуюсь..Вообще где их Вы покупаете? какое название? Интересно стало
Не ем пока всего 3 дня.... Но четко решила к лету сбросить!!! Так что буду тут у вас в теме отписываться, если вы не против!
Сегодня вот что кушала:
завтрак - овсяная каша на воде с ложкой меда+ 150 мл кефира 1%
обед - суп овощной на легком бульоне из крылышков с хлебцем(кладу брокколи, цв. капусту, стручковую фасоль, морковь, лук, чечевицы немного, репа, горошек - когда что кладу. по-разному)
ужин в 19.00 (я ложусь спать в 2-3 ночи, так что считаю, что можно и в 19 кушать ) - белая фасоль с лечо из перца (маленькая порция такая была..как же есть охотааа!!!)
Я еще фанат продуктов пчеловодства. Так что ем и маточное молочко и пергу и пыльцу..Ну и ложку меда в кашу по утрам

А как Вы себя отвлекаете, когда совсем невмоготу есть охота??? Мне раньше ну оооочень помогала Кола Лайт!!! А сейчас что-то как-то побаиваюсь на голодный желудок ее пить - за желудок страшно...старость??
ой, да и еще!!! Я этим летом сбросила кг 10 вообще не прекращая есть ни вкусняшки ни калорийные продукты!!(правда, начиная с осени постепенно все набрала обратно с обжираловками постоянными ) Ну я вроде старалась есть поменьше, но в общем-то не особо то себя ограничивала! (и бутерброд с маслом с жирным сыром по утрам стабильно и ужин в 10 вечера совсем такой всегда был не легкий!!!). Как похудела - так ждо сих пор обалдеваю!! Но я жила на даче с дочкой, а муж только к 8-9 вечера приезжал. Уставала с дочкой ужасно и мы ооочень много гуляли. да и двигалась/крутилась целыми днями!
Я и раньше замечала, что за 2 недели отдыха на море всегда ну ооочен сильно худела!!! Хотя и ела не мало, но двигалась колоссально много!!!!
Но худеть так вот на движении одном я боюсь Тоогда все это нечаянно выходило...