Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

Вот у меня в памяти тоже,что фрукты можно до 16 ч, я так и ем их теперь) Типа сладкие и ты пы.. Но иногда киви всё же вечерком стрескаю))

[Натка-мама]

это точно, привыкаешь быстро, через неделю уже съесть больше, означает объестся..

о,да)))я вспоминаю,как муж накладывал мне и вдруг не 5 ложек каши,а 7.И я кричала ему:"Ты,что, я же объемся". Он смеялся))

Ахах У меня до сих пор так и происходит
А еще муж ну никак не понимает,как можно чай пить просто так, без ничего

[Анастасия-ASja]

Ахах У меня до сих пор так и происходит
А еще муж ну никак не понимает,как можно чай пить просто так, без ничего

чай с таком)))как же просто так)он же с таком)

[Натка-мама]

чай с таком)))как же просто так)он же с таком)

Ага) Вот я так буду ему теперь говорить))

[tanyaeff]

А у нас наоборот - я никак не понимаю, как муж может пить чай с этим самым таком...а конфетка? а зефирка/мармеладка?

[♥Алекса♥]

Девочки, привет. Я конечно недисциплинированная в плане диеты, на долго обычно не хватает, но стараться буду
Как вы себя останавливаете, когда что-нить захочется? Это самое сложное для меня, внутренний голос прям так убедительно говорит, что если не съем, то потом вообще сорвусь
и еще вопросик, ведь 5 ст. ложек супа и 5 ст.ложек чего-нибудь поплотней вещи разные.. или тут уже на вес лучше ориентироваться? весов-то нет((

Александра начало диеты 21.01.2014, вес на начало диеты 57.2 Цель 53

[tanyaeff]

я что-нить "безобидное" могу пожевать...мюсли например. Хотя, стараюсь просто терпеть...иногда просто потом сложно уснуть, с пустым желудком-то....банан хотя бы какой-то надо "ему дать", а то замучает =)
Вообще мне сложно диеты даются...

[Asher]

Девочки, привет. Я конечно недисциплинированная в плане диеты, на долго обычно не хватает, но стараться буду
Как вы себя останавливаете, когда что-нить захочется? Это самое сложное для меня, внутренний голос прям так убедительно говорит, что если не съем, то потом вообще сорвусь
и еще вопросик, ведь 5 ст. ложек супа и 5 ст.ложек чего-нибудь поплотней вещи разные.. или тут уже на вес лучше ориентироваться? весов-то нет((

Александра начало диеты 21.01.2014, вес на начало диеты 57.2 Цель 53

Добавила в табличку!

[Анастасия-ASja]

я что-нить "безобидное" могу пожевать...мюсли например. Хотя, стараюсь просто терпеть...иногда просто потом сложно уснуть, с пустым желудком-то....банан хотя бы какой-то надо "ему дать", а то замучает =)
Вообще мне сложно диеты даются...

всё-таки на ночь банан)Я вас умоляю...во-первыйх,у него высокий гликемический индекс,а во вторых,желудко тяжело переваривать,если он особоеннно ко сну готовиться с Вами)) Лучше что-то жидкое выпить. Если уж так хотите,сок с мякотью любой.

[Анастасия-ASja]

Девочки, привет. Я конечно недисциплинированная в плане диеты, на долго обычно не хватает, но стараться буду
Как вы себя останавливаете, когда что-нить захочется? Это самое сложное для меня, внутренний голос прям так убедительно говорит, что если не съем, то потом вообще сорвусь
и еще вопросик, ведь 5 ст. ложек супа и 5 ст.ложек чего-нибудь поплотней вещи разные.. или тут уже на вес лучше ориентироваться? весов-то нет((

Александра начало диеты 21.01.2014, вес на начало диеты 57.2 Цель 53

Привет,Александра)Мы рады видеть тебя с нами в борьбе за красивое тело)
Лучше иметь весы,но я лично в обычной еде орентируюсь по ложкам,а суп наливаю - один черпак и все)
Привыкание от 7 до 14 дней к такому режиму питания. Потом голод просто не будет успевать наступать)
Не забывайте себя фоткать,очень хочется результата)))