Ищу напарницу для похудения 45+

[Anastasssia]

фантастика! если вечером вздумается мне встать на весы, то сразу там вижу всю свою еду за день, ведь она со мной до утра остается..)))
или у вас пищеварение такое быстрое?

Извините за интимные подробности, но с тех пор, как начала принимать льняное масло (столовая ложка натощак утром и столовая ложка перед едой в обед) - прямо чудеса... Раньше выживала на сенаде и бисакодиле, но масло помогло слезть с этой отравы.

[Donskaia]

Извините за интимные подробности, но с тех пор, как начала принимать льняное масло (столовая ложка натощак утром и столовая ложка перед едой в обед) - прямо чудеса... Раньше выживала на сенаде и бисакодиле, но масло помогло слезть с этой отравы.

А как это масло по калорийности?

[Anastasssia]

У льняного масла дикая калорийность - 890 ккал. Вес столовой ложки масла 4 грамма. Я принимаю 2 ложки в сутки = 8 г - 70 ккал Но учитывая (еще раз извините), сколько с этим маслом выходит + исчезли все высыпания на лице, я жертвую в пользу масла чем-то другим... В первые разы масло пить не очень приятно, но через пару дней совершенно наплевать - мне даже нравится (или я себя уговорила 😆 )

[Donskaia]

Тихо тут... как продвигаются планы по потере веса?

[lyric]

Тихо тут... как продвигаются планы по потере веса?

У меня пока никак. Жру

[Donskaia]

Жалко что тема затухла совсем...

[Ксения_555]

все забили на похудение! Пишут же:"-жру!" )))))))

[lyric]

все забили на похудение! Пишут же:"-жру!" )))))))

Так, я перестала жрать, не могу на свою тушку в зеркало смотреть....
Исключила сладкое, белых хлеб , картошку, крупы, третий день пошел )))
Пятьсот пятьдесят пятая попытка сбросить килограмм 5
Утром натощак стакан кефира, завтрак - яйца, кусочек черного хлеба с тонюсеньким слоем масла
На обед мясо с овощами, на ужин (часов в 5-6) творог, яйца, овощи и т.п.
Пойду рыбы нежирной и кальмаров сегодня закуплю наверное

[Donskaia]

у меня изначально вес оооочень большой.. с конца декабря ушло 15 кг. Я подключила спорт... причем тот, который при моем ожирении мне, мягко говоря, не показан на данном этапе. Но зато какое удовольствие по процесса. Плюс понимающий тренер - половина успеха.
Давление и пульс будто не мои... аж страшно писАть.

[Vida nueva]

Я с января неспешно сбросила 5 кг. Просто перестроила мозги, перестала жрать. Утром кофе с молоком и кисломолочное что-то, лучше мацони. Могу ложку меда добавить.
На обед рыба, мясо с овощами или ложкой крупы, которую можно.
Вечером могу яблоко или апельсин взять.
Сахар и хлеб я не ем вообще.
Хочу еще кг 5 сбросить, хотя может и больше.

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk