Про ПЛАВАНИЕ -любители, присоединяйтесь!

[chateau]

chateau, привет! Вы молодец! А знаете, какое еще шикарное упражнение есть? Отталкиваетесь от бортика, вытянувшись стрелочкой и просто скользите по поверхности, пока дыхания хватает. И тянете руки , тяяяянетесь, тянетесь- чтобы скользить прямо и не качаться. Здорово для баланса и спины

Привет, Мадам! ) Хорошая у вас тема. ))
Насчет бортиков: так в бассейнах мне уже давно не приходилось бывать.
А в речке сейчас холодно для плавания.

[Марге]

Раиса, Наталья, расскажите, как нынче тренеры учат дышать. Выдох нос, рот, одновременно? Есть ли у них принципиальная позиция в данном вопросе.

Насчет очков, померяла аква сферу. Конечно, комфортней всего полумаска... Но как то непривычно... не купила пока ничего.

[Марге]

Привет, Мадам! ) Хорошая у вас тема. ))
Насчет бортиков: так в бассейнах мне уже давно не приходилось бывать.
А в речке сейчас холодно для плавания.

А почему в басик не ходите?

[trillium]

Раиса, Наталья, расскажите, как нынче тренеры учат дышать. Выдох нос, рот, одновременно? Есть ли у них принципиальная позиция в данном вопросе.

Насчет очков, померяла аква сферу. Конечно, комфортней всего полумаска... Но как то непривычно... не купила пока ничего.

Я полумаску не пробовала! Но и не представляю себя на занятии в ней)) А что примеряли еще? Это такой интимный процесс, иногда бесит, потому что думаешь - ага, сейчас ничего вроде, а потом?...

Меня учит дышать как мне удобно. Но вдох только ртом и поглубже (говорит - не воруй воздух!), выдох в 3-4 раза длиннее, можно и ртом, и нососм, можно и тем и другим одновременно. Мне удобнее носом преимущественно, когда устаю или спринт - то одновременно нос-рот выдох.

[trillium]

И куда меня позовете? )

в прорубь

[chateau]

А почему в басик не ходите?

Последний раз мне приходилось там быть году в 2015 или 2014. В клубе был и бассейн, и джакузи, баня, сауна.
А потом там изменились правила, и надо было обязательно покупать годовой абонемент, разовые посещения уже не приветствовались.
Ну а покупать годовой абонемент было мне невыгодно, если я там не бываю часто.
************************************************** *************************************

в прорубь

Хорошо. ) Пусть будет прорубь! )) Где плавать будем? )
Ко мне ближайшая речка- это Охта:

[trillium]

Я планирую начать с Озерков, где клуб петербургских моржей. Там организована группа для начинающих любителей холодового плавания, можете присоединиться

После операции отойду немного, потом пойду на занятия

[chateau]

Я холода боюсь.

[trillium]

Я холода боюсь.

только что писали

Хорошо. ) Пусть будет прорубь! )) Где плавать будем? )

я тоже боюсь, но охота пуще страха

[trillium]

chateau, а в море нормально плаваете - далеко, долго? Сочинским брассом, саженками, фридайвинг?

я в море плавала в первый раз по-спортивному в сентябре, не могла привыкнуть к солености воды (Средиземное)