Стройные,спортивные,красивые!!мамы июнят 12.

[Sea_salt]

картошка вообще зло
да еще и на ужин!!

у меня за сегодня съедено 1050ккал. жрать охота))
ухх если не будет завтра отвеса,я буду зла

[пепси]

Я сегодня так себе молодец. Мало пью и на обед были сосиски с овощами.
По ккал все пока нормуль, но сосиски

еще поняла, что совсем не хочется салатов ( так они меня выручали - съел ведро, а там нуль ккал
то ли я наелась, то ли холодно уже для салатов.
Надо поискать рецепты горячих )

могу дать рецептик..с макаронами

Я тут баклажаны похудательные делала, 1 раз типа икры: лук отдельно на сух сковородке , на другой потушила баклажаны без масла, когда стали мягкие добавила помидоры, ну и лук через некоторое время, водичку подливала, - оч норм)
А вторые это рулетики из баклажанов, только сами баклажаны на бумаге в духовке запекаются, а начинка из обезжиренного творога и зелени, ну и чесночок, когда немножко постоят оч вкусно)

я делаю такие овощи.. поровну лука морковки и сладкого перца.. можно в мультиварке или на сковороде под крышкой..
главное ни капли масла!! а так вкусно получается.. я даде соль сахар не кладу..
и дети едят!

а мы картошку свою накопали.
была раньше горка цветочная,посреди участка.
теперь кризис,земля не должна простаивать.
ну вот на ужин была картошка в мундире...

какого размера?
у нас в этом году с перепелиное яйко и даже не цвела

[mama_dеva]

главное специй побольше в овощное рагу и можно без соли!

картошка крупная, мы с удобрением,
с трех кустов ведро.
фото сделала.но темные.
не знаю как вложить с телефона сюда.

[mama_dеva]

нашла пиццу на курином филе.надо попробовать сделать.
вообще много чего надо! смотришь,рецепты нравятся,а готовить некогда.

[пепси]

главное специй побольше в овощное рагу и можно без соли!

картошка крупная, мы с удобрением,
с трех кустов ведро.
фото сделала.но темные.
не знаю как вложить с телефона сюда.

в то что я написала реально ничего не надо и так очень вкусно

[Hunky-Dory]

вот я на таких запеченных на бумаге прибавила несколько кг,реально каждый день себе запекала щедро заливая маслом и чесноком.

Не, масла не должно быть совсем)

[mama_dеva]

[Sea_salt]

ну что отвес -300гр всего. я рассчитывала на большее
итого 62,5. надо как-то продержаться до завтра))

[AnnFish]

вот я на таких запеченных на бумаге прибавила несколько кг,реально каждый день себе запекала щедро заливая маслом и чесноком.

Не, ну с маслом то понятно

Всем привет! Я в выхи вроде нормуль ела, хоть и на даче были Но сегодня понервничала и че то наелась днем опять углеводов
Мы летом, когда надоели свежие салаты, просто запекали целиком баклажан, перец сладкий и помидор, воообще без ничего, в духовке. Потом очищали и резали кусочками и там уж кто что хотел добавлял: чеснок, зелень, олив масло, специи...Только надо смотреть по времени, помидоры быстрее пропекаются.

Вот спасибо! Отличная идея!
Только сориентируй хоть чуть по времени и градусам

Вероника и пепся, и вам спасибо!
От салата с макаронами я, пожалуй, воздержусь, они и так в меня попадают волшебным образом регулярно а остальное буду пробовать )

картошка вообще зло
да еще и на ужин!!

Я лично картошку злом не считаю, но с ужином Маша погорячилась, конечно

ну что отвес -300гр всего. я рассчитывала на большее
итого 62,5. надо как-то продержаться до завтра))

Эх ( Держись!
У меня -200 )))) но по мимо сосисок на обед, я зачем то доела макароны за Глебов...в восемь вечера
Там хоть и было с гулькин нос, но все же (

[Сараби]

Аня, духовку разогреть до 180-200 градусов и выпекать примерно 1,5 часа плюс минус, зависит от размера овощей (у нас все большое было). Я выпекала в большой форме сразу все и проверяла периодически готовность, баклажаны дольше всех пропекаются. Перец после запекания положить в пакет и дать остыть, так легче чистить. Еще же можно просто рагу овощное в мультиварке. Или рататуй.