Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[trillium]

Сегодня новые штанцы получила. Странные. По попе так елозят [emoji23] забавно. Но ткань хорошая, трусы вообще не светятся и ноги тоже.
Хотя на вид они мне не оч нравятся в районе бёдер, но носить буду. Старые надоели все.

Похвастаюсь

Штаны классные. Фигура шикарная.
А что за красивые высокие кроссовки?

Я вчера в Пуме штанцы тоже хорошие прикупила, интересного вида (надо будет сфоткать) и спорт.лифчик, который можно как топик носить. Наконец нашла спорт.бюст. мечты! Завтра в обновках пойду в зал.

[granat_ka]

девочки, а в линзах разве можно в воду?
нам окулист говорит, что нельзя их мочить

исключая ночные линзы конечно

Можно, но лучше с очками.
Не слишком приятные ощущения, когда вода на линзу в глазу попадает

Я после больничного решила сделать неделю кардио.
Так что писать нечего)))

Вчера проезжала вечером мимо нового ФХ на Северном. Сколько там машин вдоль дороги припарковано.... Мама дороХая. С парковкой там беда. Совсем. Можно так до дома уехать, пока место найдешь))))))

Тоже внимание обратила. На самом деле с парковками в городе с каждым годом все хужее и хужее, много платных делают из прилегающих к зданиям территорий, на улицах в центре вон тоже платные, но количество машин от этого меньше не становится

Сегодня новые штанцы получила. Странные. По попе так елозят [emoji23] забавно. Но ткань хорошая, трусы вообще не светятся и ноги тоже.
Хотя на вид они мне не оч нравятся в районе бёдер, но носить буду. Старые надоели все.

штанцы прикольные👍🏻, но мне больше всего твоя причёска понра. Не стригись больше, оч хорошо тебе с такой длинной и цвет суперский!

[kalliopa]

ага, всё так!

_______________________

ннп
Ой, можно, я с вами про плавание поговорю?! А то поделиться и немного обсудить хочется , а не с кем, топика такого нет, заводить лень, пловцы (настоящие) люди немногословные. Я на ФБ с пловцами общаюсь в группе, прикольно, но они все плавают на ОВ, крутые, и мои проблемы им как детские взрослым.

Я помимо тренажерного зала хожу два-три раза в бассейн, учусь. Кроль освоила, уже не так позорно, но все равно тяжело. Задания - тяжело, бассейны-тяжело, короче, всё тяжело, но легче, чем в самом начале. Люблю кроль.

А сейчас тренер решил, что я готова для дельфина И вот третье занятие. И это кошмар. На самом первом я плыла, наверное, легче, чем сейчас, после третьего. Сегодня вообще был ужас. Без ласт было задание на полную коррдинацию, у же под конец - ужас, позор, полная раскоординированность. Потерялась вообще, где мои лопатки, где спина, где ноги, где руки Какой-то осьминог! Воды нахлебалась. Хотя задания очень нравятся, сил, благодаря занятиям в тренажерке много, силовая часть не проблема. Ну и большая часть занятия в ластах пока, конечно.

В итоге конечные откупывания кролем и на спине просто райскими показались...Вот, еле сижу, до сих пор качает Все равно мне батт нравится, и я его осилю!

Еще тестировала шапку Speedo для длинных волос - норм. Уф, выговорилась

А да! Про дельфин картинка

«Первые 50 из 100 баттерфляем
Последние 50»

Я им редко плаваю но тоже ужасно, 2 бассейна мой рекорд, без перерыва (40м) .

[kalliopa]

штанцы прикольные[emoji1303], но мне больше всего твоя причёска понра. Не стригись больше, оч хорошо тебе с такой длинной и цвет суперский!

Пока что не хочется )
Но вчера видела в зале девушку с клёвой стрижкой...
Когда нибудь [emoji16] может на пенсии...

Кроссовки Скетчерс. Заказывала с амер Амазона. Всё лето в них проходила не вылезая. В зале тоже удобно, если не приседать

[Мила.spb]

всем, доброе утро!
девочки, вы про бассей пишете, я читаю и понимаю, что для меня - это КОСМОС!

[kalliopa]

всем, доброе утро!
девочки, вы про бассейн пишете, я читаю и понимаю, что меня - это КОСМОС!

для меня тоже

Но я реально сейчас говорю "спасибо" себе из прошлого, которая смогла и выстояла, и за зал спасибо и за бассейн, и свой и дочкин. Реально не знаю, чем бы я сейчас стала без этого всего )

[Мила.spb]

Женя, очень хорошо тебе!
а ты всё время в футболках?
майки не носишь?
я вот, очень люблю майки с тоненькой перемычкой на спине, жарко мне в футболках

тоже надоела вся форма, хочется новенького красивенького, хотя старую форму уже девать некуда

[Печенька Мария]

Решили мы тут с кроликом поесть шпината, но не нравится ни мне ни ему в сыром виде.
Если я его (шпинат) потушу со сметаной, специи кину, то так можно его приготовить? Инет выдает только такие рецепты как пирог со шпинатом или суп.

[Мила.spb]

про тренировки...
у меня сейчас несколько поменялись приоритеты
и так получается, что если я раньше чуть ли 3-4 раза тренировала низ,
то теперь: 1 раз низ, 2-3 - верх

вчера правда был низ
провела эксперимент:
после приседа, выпадов и "доброго утра", сделала жим ногами в смите, потом жим одной ногой (поочередно) в платформе, а потом - в одной ногой (поочередно) в гравитроне
а потом - становая с гантелями (4 подхода)
уже вчера почувствовала ноги/попу
сегодня думала будет хуже, не смогу ходить, но нет, только чуток побаливает , ... чёт не пробивается моя "заброшенная" попа
вот, реально где-то недорабатываю... но, где?
надо, наверное, веса увеличивать в приседе?

[kalliopa]

Женя, очень хорошо тебе!
а ты всё время в футболках?
майки не носишь?
я вот, очень люблю майки с тоненькой перемычкой на спине, жарко мне в футболках

тоже надоела вся форма, хочется новенького красивенького, хотя старую форму уже девать некуда

в такой не жарко, зато закрыты плечи, можно и штангу положить и в смит. Майки за это не люблю, не приятно на голую кожу штангу класть, а всяческие прокладки увеличивают риск травм