Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**Ассолька** · 08.09.2017, 11:49

Привет! Привет!!

С возвращением

**HotShot** · 08.09.2017, 12:16

Сообщение от гипербола

Спасибо за видео, есть нюансы про которые не знала. С цельными кашами заморочек , конечно, больше, чем просто с геркулесом. Но мне они и вкуснее, варю полбу и цельный овес. Каждый день, конечно, не будешь варить , поэтому чаще ем просто недоваренную гречу

Там как раз Андрей говорит про продукты "альденте" как самые правильные. Крупу желательно замачивать перед варкой, так разрушаются защитные компоненты крупы ,которые мешают минеральному усвоению. Так называемые антипитательные вещества.

Сама видео смотрела с перемоткой, после 35 мин более подробно.

**гипербола** · 08.09.2017, 12:20

Сообщение от HotShot

Там как раз Андрей говорит про продукты "альденте" как самые правильные. Крупу желательно замачивать перед варкой, так разрушаются защитные компоненты крупы ,которые мешают минеральному усвоению. Так называемые антипитательные вещества.

Сама видео смотрела с перемоткой, после 35 мин более подробно.

Да, я эти крупы замачиваю, потому что потом варится гораздо быстрее . Полба вообще на вкус шикарна, как гарнир тоже пользую. Ещё нут очень уважаю, либо в чистом виде, либо делаю хумус. Однако совершенно не прижился необработанный рис

**HotShot** · 08.09.2017, 12:23

Красный рис пробовали? Мне он нра....правда я вообще крупы ем неск раз в году)

Девочки кто не видел-брови

http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=9978

**Sweet Lady** · 08.09.2017, 12:31

Сообщение от HotShot

Девочки кто не видел-брови

http://forum.littleone.ru/showthread...91578&page=333

а что там?) ничего не вижу

**HotShot** · 08.09.2017, 12:35

Ты вообще видела уже

**KurochkaRyaba** · 08.09.2017, 12:36

Сообщение от Sweet Lady

а что там?) ничего не вижу

Пришлось ссылку полистать)), чтобы понять о чем Женя писала)

**Sweet Lady** · 08.09.2017, 12:38

Сообщение от HotShot

Ты вообще видела уже

аа, ты свои?) по ссыли я вообще никаких фотографий не вижу

**HotShot** · 08.09.2017, 12:40

Это у меня настройки стоят....чтоб на 1 стр было максимальное кол-во сообщений, во. Так читать удобнее

**kalliopa** · 09.09.2017, 17:48

Всё. Кончилось лето. Тренер написал новую программу.

Началось [emoji963]🏻*♀️ сегодня приседала с пустым грифом [emoji12] вроде нормально. Но так отвыкла [emoji85] ужс

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе