***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

этот гадкий солёный рис на ужин дал мне пол кило привеса, но я вижу, что даже глаза отекли , в итоге в табличке вес будет высокий((((((((

[Musia]

Всем привет!
Отчет за вчера:
З - овсянка, тосты с сыром, тортик, кофе
О - индейка запеченая, помидор, сыр, яблоко
У - яблоко, кефир

Ужин маловат получился, на бегу пришлось есть.
Отвес сегодня присутствует :-)
Всем хорошего дня!

[Альен]

Девули! Пятница уже наступила! Жду данные

Вчера:
з - бутер с сыром, сосиска, чизкейк и персиками, аж 2 куска, кофе с молоком, банан
0 - фасоль стручковая+брокколи тушёные, маринованный имбирь, кофе, слива
у - гречка+огурчик свежий, чай с лимоном

сегодня
з - венские вафли с мёдом, кофе с молоком
о - гречка, котлета мясная с морковью, кофе
у - ряженка, грейп
спортзал

[олеся]

З.кофе со сгущ.+бутер с сыром+кусочек торт
2з. Чай+тортик+шоколад
О. Макароны с сыром+апельсин
У. Творог+активия+фрукты

[Пухатик]

Вот как держать себя в руках, если не нарушаешь, как зайчик всё делаешь - и привес...

[Ирише4ка]

этот гадкий солёный рис на ужин дал мне пол кило привеса, но я вижу, что даже глаза отекли , в итоге в табличке вес будет высокий((((((((

мне рис всегда привес дает, поэтому почти не ем его.

[полюха]

Доброе утро!!!!
Вчера
З- овсянка, шоколадка, чай
О- пропустила
У- куриные рулетки с черносливом...

Сегодня
З- макарошки,сосиска, конфетка и чай
О- овощи по деревенски тушеные
У- запеченные яблоки, ряженка

[eldasa]

Подскажите пожалуйста ужин самое позднее это во сколько?

[Альен]

Подскажите пожалуйста ужин самое позднее это во сколько?

В 19.00

[олеся]

Вот как держать себя в руках, если не нарушаешь, как зайчик всё делаешь - и привес...

а вы пишите что едите, может нарушаете всё-таки