10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Квакушка]

Приветы!
Ах, как кружится голова!
Всех с отвесами!
Пойду выпью кофе, да простят меня присутствующие, а то ещё не живу.
Iledo, мы не в кафешке были, а у одной из подруг, все вечером с детьми, поэтому не хотелось куда- то ехать всем колхозом.
Подруга хотела похвастаться новой мебелью. Мы заценили! капусту не стала брать с собой, попалась какая- то жгучая и не оч вкусная. Так и валяется в холодильнике.

[Людмила Дмитриевна]

Добрый день!!!

Вот наша табличка

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Людмила Дмитриевна 1-76
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8
Floksy 1-64.4/ 2-62,9

[Людмила Дмитриевна]

Всем привет!
После огурцов -400. Думала вчера, что должно быть уж никак не меньше кг.

На этой диете нет такого, что после 18 ни-ни. Но ведь к вечеру обмен веществ замедляется. Вам как-то надо поменять пищевой режим. Чтобы было наоборот. Днем еда, вечером-чай, вода, шиповник. В свое время(когда на -60 садилась, там же до 12 надо позавтракать, если хочешь вкусняшек) я никак не могла заставить себя завтракать, т.к. 1й прием пищи был на работе в обед. Ничего, привыкла. Теперь без завтрака не могу, зато вечером после 19 ем ооочень редко.

Выделенное не реально, так как по просту у меня все встречи и праздники проходят в вечернее время суток, а отказываться от очень вкусной еды пусть и не полезной я не готова. Возможно кому то покажется что с таким настроем нельзя добиться успехов но я знаю что можно у меня есть свой личный опыт, просто в тот момент когда возможно было все замечательно, у меня не хватила душевных сил,но вот год я вес держала в норме без особых ограничений.
Если я стану себя жестко ограничивать на длительный срок то будет срыв и я вообще ни чего делать не стану.
Я человек у которого нет комплекса отличницы, у меня вобще нет комплекса с фигурой.
Делаю это не из за эстетических соображений а из соображений что мне тяжело стало.

[Mila San]

Выделенное не реально, так как по просту у меня все встречи и праздники проходят в вечернее время суток, а отказываться от очень вкусной еды пусть и не полезной я не готова. Возможно кому то покажется что с таким настроем нельзя добиться успехов но я знаю что можно у меня есть свой личный опыт, просто в тот момент когда возможно было все замечательно, у меня не хватила душевных сил,но вот год я вес держала в норме без особых ограничений.
Если я стану себя жестко ограничивать на длительный срок то будет срыв и я вообще ни чего делать не стану.
Я человек у которого нет комплекса отличницы, у меня вобще нет комплекса с фигурой.
Делаю это не из за эстетических соображений а из соображений что мне тяжело стало.

Ну тогда отвечу по теме:Я когда только пришла в этот топик-задавала девочкам, которые в тот момент здесь худели, вопрос: едят ли они вечером? Т.к. мне казалось невозможным выдержить день, например, на вареной свекле и при этом не кушать после 18-19. Ели
Я тоже вечером ем. У меня получается 3 основных приема пищи, ужин в 19-20. После этого времени, если захотелось-ем, но уже штучно.

["Rina"]

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________
Людмила Дмитриевна 1-76
lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7/3-85,2
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8
Floksy 1-64.4/ 2-62,9

[Ирина@]

Ой девули чем ближе ночь, тем сильнее хочется есть, даже не есть а ЖРАТЬ
Ауууу есть здесь кто нибудь? Куда все пропали?

[Квакушка]

Я здесь, кстати попробовала сжевать стебель сельдерея . Мерзкий он конечно, но чувство голода притупляет. Попробуйте, в нём каллории минус.

[Mila San]

Ой девули чем ближе ночь, тем сильнее хочется есть, даже не есть а ЖРАТЬ
Ауууу есть здесь кто нибудь? Куда все пропали?

Ирина, держись!@@@@@@@@@@@

[Людмила Дмитриевна]

Девочки я сегодня пас.
Начну с завтрашнего дня!!!
Мне привезли хурму она 10 дней не пролежит , а у меня ее ни кто больше не ест.Привезли по спец заказу мужа

[artmake]

ох! мне сегодня тоже тяжеловато на морковке! еще и горькая попалась!
эти дни было как то не очень голодно, а сегодня прям ели держусь, чаем отпиваюсь!)) наверное голод имеет свойство накапливаться!