***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[олеся]

Спасибо.
В духовку просто на противень? Или на решетку?

одела на шпажки, а шпажки положила на небольшой глубокий противень, он как мангал выглядит, только не такой высокий, см 7 бортики наверное, один раз нужно повернуть

Привет.
У меня пока так и не складывается начать. Позавчера ужин был курица и фасоль стручковая. Вчера вот гости.

так фасоль зачем ели? нужно было только курицу и уже бы всё получилось

[олеся]

отчёт за вчера:
1з. кофе со сгущ+ бутер с сыром в гриле+квадратик чёрного шоколада
2з. сырники, чай, 1 конфетка , мороженое
о. овощи на воде мороженные +2 кусочка от шашлыка+пол помидорки
у. творог+активия с апельсином и яблоком

[олеся]

сегодня буду есть:
з. кофе со сгущ., бутер с сыром в гриле
2з. кофе со сгущ+ жареный в лаваше сыр+ половинка шавермы+рахат лукум(штучка)
о. салат из крабовые палочки+яйцо+ китайская капуста + системный майонез+ рис с овощами
у. творог +активия + апельсин и яблоко

[Емельянка]

добрый день.
с утра маленький отвес, что не может не вдохновлять ))))

отчет за вчера:
З: овсяная каша+кофе с пирогом
О: куриная отварная грудка с салатом (огурец+редиска+помидор+зелень)
У: кефир

[Надим]

Всем привет!
Сегодня:
З: яичница, бутеры, кофе
О: запеканка с куриным филе и фасолью( вкуууусно)
У: греча с яблоком, чай

[Надим]

Взвесить не смогу, батарейку так и не Купила)

[олеся]

сегодня буду есть:
з. кофе со сгущ., бутер с сыром в гриле
2з. кофе со сгущ+ жареный в лаваше сыр+ половинка шавермы+рахат лукум(штучка)
о. салат из крабовые палочки+яйцо+ китайская капуста + системный майонез+ рис с овощами
у. творог +активия + апельсин и яблоко

а вот и не выщло как планировала, на обед был салат и овощи(без риса)
зато на ужин, детское ДР длилось дольше, чем я рассчитывала пришлось поесть, это был рис с овощами, и видимо масло там тоже было, а ещё бокальчик красного полусладкого
прямо даже и не знаю отвес ли будет завтра

[олеся]

добрый день.
с утра маленький отвес, что не может не вдохновлять ))))

отчет за вчера:
З: овсяная каша+кофе с пирогом
О: куриная отварная грудка с салатом (огурец+редиска+помидор+зелень)
У: кефир

ура, с отвесиком!

[полюха]

Всем добрый вечер
З- олевье конфетка, чай
О- мясной рулет с цветной капустой
У- творог,груша, ряженка

[Емельянка]

ура, с отвесиком!

Спасибо! Надеюсь завтра тоже будет )

Сегодняшний отчёт
З: яичница с помидорами и ветчиной, кофе с вкусняшкой
О: гречка с молоком + яблоко
У: творог