Что вас мотивирует худеть?

[Bemolkina]

Сложно советовать, отталкивайтесь от домашнего инвентаря, чтобы прям "силовые". Я когда на домашний зал перешла, мало что поменяла. Минус тренажёры: дома нет блока, нет платформы и т.д Но все для полноценной силовой есть. Стойка для приседа, многофункциональная скамья, парочка разных грифов +блинов полный комплект, гантели тоже, турник, ну и по мелочи резинки разные, в том числе для подтягиваний ,фитбол. У меня просто немного изменились упражнения: если был тренажёр- стал свободный вес. Можно воспользоваться сайтом твой тренер, там готовые тренировки в том числе для дома, на разное количество дней и для разных целей.

[Порось Домашний]

Можно отвлеку от споров) Девочки, а кто дома занимается/планирует заниматься? Есть у кого ссылочка на видео с хорошими упражнениями?
Желательно без прыжков, а побольше силовых

Джиллиан Майклс наше все, беспрыжковые тоже есть!) и для разных уровней. Тренировки есть и на ютубе, и на торрентах.

[Железная Арни]

У меня все наоборот: от отсутствия фитнеса даже с домашними тренировками я начала сильно меньше есть: стресс от всего происходящего (как ты знаешь, мне все равно на вирус, а вот на все творящееся вокруг него - нет), а от стресса я аппетит теряю окончательно))

Всегда мечтала от стресса терять аппетит. Я наоборот, жрун в стрессовых ситуациях

[Порось Домашний]

Всегда мечтала от стресса терять аппетит. Я наоборот, жрун в стрессовых ситуациях

Таких большинство, кто заедает) А меня прямо начинает тошнить)

[Тимофф]

Таких большинство, кто заедает) А меня прямо начинает тошнить)

Стресс стрессу рознь, от одного вида ем/ от другого вообще есть не могу.

[Девушка Оля]

Стресс стрессу рознь, от одного вида ем/ от другого вообще есть не могу.

Вот правда!
Я сама не знала, что так бывает.
Но случилось по осени... несколько дней не ела. Не могла.
И потом пара раз.. А раннее бывало такого.
Может организм перестраивается сам, как ему проще справляться?

[preobrazovanie furie]

Таких большинство, кто заедает) А меня прямо начинает тошнить)

Да, мне уже худо от одной мысли о сидении дома

[Порось Домашний]

Да, мне уже худо от одной мысли о сидении дома

Ты дома тренируешься?

[preobrazovanie furie]

Ты дома тренируешься?

Нет, а надо? Ну только несколько десятков приседаний и несколько десятков на пресс. Не прыгаю. У меня основное это была ходьба под открытым небом.

[Порось Домашний]

Нет, а надо? Ну только несколько десятков приседаний и несколько десятков на пресс. Не прыгаю. У меня основное это была ходьба под открытым небом.

Интересуюсь)) Так сейчас никто ходить тоже не мешает)