Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

**Мориарти** · 16.10.2015, 12:05

Сообщение от Milomaz

]72.6
Фото в вк.
Загрузите сюда кому не сложно, мне комп надо доставать. А некогда

-900 грамм ура

**Мориарти** · 16.10.2015, 12:06

Сообщение от Мориарти

мой отчет

я минус 400 всего((

**Девушка Оля** · 16.10.2015, 13:12

Нууу, "всего"...
Все равно впереди меня!
я чего-то плетусь в хвосте

Девушки, проверяйте!

**Мориарти** · 16.10.2015, 14:20

Оль, ты на чем худеешь, напомни?

**Девушка Оля** · 16.10.2015, 14:23

На НУПе.
Хочу добавить раз в неделю разгрузку.
и спорт бы надо!

**natakote** · 17.10.2015, 12:11

Доброе утречко, девули

45,9 и кд

**natakote** · 18.10.2015, 13:28

Девуленьки, всем хорошего дня

45,6 (-300гр)

**Девушка Оля** · 18.10.2015, 13:34

Сообщение от девушка с ведром

На НУПе.
Хочу добавить раз в неделю разгрузку.
и спорт бы надо!

Сама себя цитирую, чтобы добавить.
Разгрузку отменила.
Перехожу на ПГ- периодическое голодание. Пока в тестовом режиме, всерьез с понедельника. А вообще планирую самую простую схему 16/8
Ну, и НУП остается)))
Спорт пока никак, только утром и вечером делаю упражнение для мышц брюшной полости "вакуум в животе" по схеме "4 по 4". Может, все же сподвигнусь еще на что-то.
вес сегодня радует.

**natakote** · 19.10.2015, 11:50

Девули, доброго

я 46,2 - это +600гр от вчера

**Девушка Оля** · 19.10.2015, 14:59

вы кажется по понедельникам отчитываетесь? Хотели на сколько -то похудеть. Вышло?

Тема: Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе