Кто больше боится старения? Похоже что мужики тут лидируют...

[Чакки]

О! Это совсем другое дело ))) я-то думала, что полностью исключаются углеводы )))

Углеводы из овощей.
Муку нельзя.

[@_Виктори_@]

Мне нравится вигантол.

Вот он и закончился. В аптеках говорят, что его нет у поставщиков. На прошлой неделе мне сказали, что вроде к весне должен появиться

[Карнавала.Net]

Я ничего не пью,никаких колесиков. Один раз купила что то на хербе, так не понравилось состояние ни волос, ни кожи.. Причем покааа я доперла, что это от витамишек, я успела выкинуть се свои крема и шампуни с формулировкой " С ними что то не так " 😂

[Китайцы]

Это ты неправильное меню смотришь. Все думают, что на кето жир ложками едят.
Я просто исключаю фрукты, крупы, сладкое и выпечка.
Например на завтрак яишенка с беконом и салатом
На обед можно запечь голень и сделать салат.
На ужин можно тоже салат или котлетку.
Там БЖУ 75/20/5
Жиры из масел, авокадо, масло ГХИ, сливочное.
У меня знакомый 5 лет сидит, мясо вообще не ест, добирает жиры маслом, авокадо и прочим.

я такую и смотрела. Я не могу три раза в день есть мясо, яйца и масло с сыром. Я пожрать то люблю, но даже для меня это перебор.

Я на такой спросила около 10 кг. Но во рту был привкус ацетона и болели почки немношко

так при этой диете вводишь организм в кетоз. Я категорически против любых диет, которые вводят организм в болезненное состояние. Надо просто меньше жрать и больше двигаться))

[@_Виктори_@]

Углеводы из овощей.
Муку нельзя.

Из овощей? Там наверно их минимум минимальный))))
Что ж, пусть диета будет временной и тебе поможет))

[Девушка Оля]

я пошла посмотрела меню кето диеты. Я в жизни столько не сожру, да и печень не выдержит.

На Кето есть не хочется.
Я ем очень мало на этом питании) когда вспомнишь, что не ело давно. Потому что нет чувства голода.

[allenkaya]

Я тоже 5000 пила, сдала анализы, оказалось в дефиците. Сейчас дополнительно еще пью d+k

Подскажите лабораторию, где сдавали, плиз.... я озаботилась этим вопросом, этой зимой уже второй месяц болею простудными и не могу нормально выздороветь

[Карнавала.Net]

В гемотесте всю осень была акция Вит Д за 1 тр

[@_Виктори_@]

Я ничего не пью,никаких колесиков. Один раз купила что то на хербе, так не понравилось состояние ни волос, ни кожи.. Причем покааа я доперла, что это от витамишек, я успела выкинуть се свои крема и шампуни с формулировкой " С ними что то не так " 😂

Ни разу на айхербе не заказывала ни одного витамина)) но вроде он пользуется спросом сайт этот, может не те колесики были? 😂😂😂😂

[ППК]

Подскажите лабораторию, где сдавали, плиз.... я озаботилась этим вопросом, этой зимой уже второй месяц болею простудными и не могу нормально выздороветь

Да без затей. В хеликсе сдавала.