Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[апоЖ с приключениями]

а для этого уже нужно не просто худеть, а спорт причём грамотно, направленный на конкретные группы мышц.

это да, как бы только себя заставить ?...., вообще хочу на аквааэробику, мне этот вид спорта больше всего подходит

[Мама ягодки Полинки]

это да, как бы только себя заставить ?...., вообще хочу на аквааэробику, мне этот вид спорта больше всего подходит

Почитайте блог, на который я ссылку выше дала...

[апоЖ с приключениями]

Почитайте блог, на который я ссылку выше дала...

Брина я уже читала когда то и смотрела

[Анастасия-ASja]

Все хорошо. Прекратить панику ! Попробуйте содовые ванные. Организмы у всех разные. И ваш организм на такой режим питания по -своему реагирует.

[Мама ягодки Полинки]

Брина я уже читала когда то и смотрела

и что, не смотивировал?
А что именно смотрели - его уроки?
Или Вы занимались по нему?

[Анастасия-ASja]

Не надо этот молокочай ! Потом организм набросится на еду или еда на вас )
Не надо такие крайности ))

[апоЖ с приключениями]

и что, не смотивировал?
А что именно смотрели - его уроки?
Или Вы занимались по нему?

смотрела уроки, не занималась, не впечатлило. Но может ещё посмотрю )

Не надо этот молокочай ! Потом организм набросится на еду или еда на вас )
Не надо такие крайности ))

я не набрасывалась на еду, лично для меня день на молокочае не является стрессовым )

[-ИрискаСВ-]

смотрела уроки, не занималась, не впечатлило. Но может ещё посмотрю )


я не набрасывалась на еду, лично для меня день на молокочае не является стрессовым )

Я себе иногда вот день устраиваю на кефире и твороге, но как и положено 5 раз в день ем и пью И вода, конечно же. Зато потом легкость и вес идет.

[sorinkakatya]

скажите, а до Ложек, Вы на диетах сидели? И если да, то как часто и на каких и когда была последняя диета?

В последние два года ни на какой не сидела + 9 месяцев беременности. Искала для себя что-то подходящее. Какую-то не диету а систему питания. Надеюсь, с вами я ее всетаки обрела))) А три года назад сидела на диете Дюкана. Сбросила 23 кг за 4 месяца. Но меня очень напугали последствиями такого, безжирового употребления белка и малым количеством углеводов, что больше я на это не ))))решусь. И, да, я через полгода после родов попробовала ее - так она мне совершенно не помогла. Я так понимаю - она как стресс действует, но только один раз. Просто это что-то новое для россиян было.)) Поэтому так и помогло. Попробую не сдаваться на ложках.

[sorinkakatya]

Здравствуйте, а попробуйте день на молокочае, во-первых точно сбросите минимум 1 кг, а то и больше , во-вторых толчок организму даст, главное, на следующий день не уходить в зажор, а так же следовать системе

А как его готовят? Для меня не проблема голод. То есть вообще. Для меня проблема умеренность в еде. Да, молокочай, наверное, можно попробовать в качестве эксперимента.)))