Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[-ИрискаСВ-]

Вот она я 😀 осталось только подтянуть мышцы 😀

Стройняшка!

[Натка-мама]

Ой какая девулечка)))
Хорошая фигурка))
Напомни,сколько тебе лет?

[Сказка в Твоей жизни]

Ой какая девулечка)))
Хорошая фигурка))
Напомни,сколько тебе лет?

Ой, спасибо, девулечки! 24 мне 😀

[Натка-мама]

Ой, спасибо, девулечки! 24 мне 😀

Ааа,угадала!Девулечка точно)))
Самое время замуж

[Мама ягодки Полинки]

А фото то будут? Обещала фото из командировки, я помню [emoji3]
Зы: не пишу, ибо лечусь, гормоны не способствуют похуданию. Читаю из кустов.

Вик...как таблеточки-то... тяжко?
Не способствует, в смысле? - понесло на таблетках?

Потерпи...потом лучше после них будет.

[-ИрискаСВ-]

Девочки, а кто ходит на йогу, можете посоветовать на какую пойти новичку? А то как то очень неудачно попала меня поставили на голову на первом занятии и весь позвоночник был в синяках потом.

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, а кто ходит на йогу, можете посоветовать на какую пойти новичку? А то как то очень неудачно попала меня поставили на голову на первом занятии и весь позвоночник был в синяках потом.

Ну н фига се позанималась А это группа для продвинутых что ли была???

[Емельяна]

Девочки, а кто ходит на йогу, можете посоветовать на какую пойти новичку? А то как то очень неудачно попала меня поставили на голову на первом занятии и весь позвоночник был в синяках потом.

я занимаюсь в Аштанга Йога Центре. на хатху хожу... мне очень нравится) нагрузка постепенная, все без насилия и эффективно))

[Натка-мама]

У меня не чисто йога.Пилатес-йога)Иногда танцы.Иногда даосская йога.
Поэтому посоветовать ничего не могу.Но для новичков у нас тоже-все постепенно.Мышцы и тело должны привыкнуть к нагрузкам в любом случае)
Главное найти своего тренера.Что бы было комфортно заниматья.Походи на пробные уроки,как Настя)

[Натка-мама]

Если что ,я в Кировском районе занимаюсь йогой.Приезжай,Юля)