ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Irina-Gl]

А мне добно именно в йогуртнице. Дел на 15 минут, а потом каждая порция в своей баночке, открыл - слопал, остальные закрытые стоят.

[nikolina1804]

Девочки, кому нужно, отдам сироп Черное море (банановый), целая бутылка, без пары ложек

[Клера]

смотря какой этап... у Вас. На каждом этапе свои порции: на атаке нельзя, на чередовании - не каждый день, а дальше - там и норма отрубей больше....

Отруби меня меньше всего смущают, а вот 6ст.л. клейковины, да. Вот и получается соотношение странное, если брать 2ст л.. ов. отрубей в день на чередовании, то и клейковины тоже 2, а в рецепте 6 кл и 4 оо и 4по .
Или я чего-то недопоняла в этом рецепте .
Если что я уже на стабе давно, но все позабыла про чередование. [emoji4]
.-----
Я йогурт вообще в мультиварке делаю, в разовых стаканчиках.

[карпа]

а у меня ни мультиварки, ни йогуртницы, (даже микры) нету! как то не пошло в нашей семьи. Поэтому озадачилась хоть йогуртницу купить что ли - мы йогурты лопаем - только все разной жирности...
про клейковину - 2 года отсидела - ни разу не покупала - как то разрыхлителем обхожусь в печиве попробйте меньше то положить - может норм. будет..

[Клера]

а у меня ни мультиварки, ни йогуртницы, (даже микры) нету! как то не пошло в нашей семьи. Поэтому озадачилась хоть йогуртницу купить что ли - мы йогурты лопаем - только все разной жирности...
про клейковину - 2 года отсидела - ни разу не покупала - как то разрыхлителем обхожусь в печиве попробйте меньше то положить - может норм. будет..

У меня нет йогуртницы, но на сколько я знаю , в ней тоже порционно, в стаканчиках делать. Что бы всем в семье угодить надо и смесь из молока разной жирности делать.

У клейковины и разрыхлителя разные функции в выпечке. Да, я пеку по привычному рецепту, просто хотела новенького попробовать

[*Иришенька*]

Девоньки, привет! Помните меня еще? Возвращаюсь завтра к ДД, все кг вернулись гады Понятно, что сошла как попало да и жевала все... Напомню, что стала срываться и поджелудочная дала о себе знать и я ушла на ПП, но не могу так, лучше четкие рамки, жесткие. Да и до срывов хорошо мне было на ДД, комфортно. Короче не хочу быть жиртрестом, и на ДД без срывов!!! С воскресенья

[Никелена]

Девоньки, привет! Помните меня еще? Возвращаюсь завтра к ДД, все кг вернулись гады Понятно, что сошла как попало да и жевала все... Напомню, что стала срываться и поджелудочная дала о себе знать и я ушла на ПП, но не могу так, лучше четкие рамки, жесткие. Да и до срывов хорошо мне было на ДД, комфортно. Короче не хочу быть жиртрестом, и на ДД без срывов!!! С воскресенья

вот и меня эта диета привлекает именно жесткими рамками
удачи и терпения, я тоже недавно вернулась

[Никелена]

Всем ДВ! У меня несколько вопросов
кто-нибудь делает вафли? какая вафельница?
какие витамины пьете?(помимо рыбьего жира)
можно ли на этой диете успокоительные? если да, то какие?

[*Иришенька*]

вот и меня эта диета привлекает именно жесткими рамками
удачи и терпения, я тоже недавно вернулась

спасибо!!!! и вам удачи!!!

[Никелена]

спасибо!!!! и вам удачи!!!

спасибо